被晒黑怎麼能慢慢變白

健康諮詢描述：小時候應該被晒傷過..皮膚一直都是不黑也不白.今年暑假養白點了.可是前幾天運動會又晒黑了.很想變白.

想得到的幫助：他們說多喝牛奶多喝檸檬水能變白是真的嗎.需要堅持很長時間嗎.有沒有快速美白的方法呢.

病情分析：
想要美白，首先做好基礎的肌膚清潔、護膚（特別是保溼）和防晒工作
指導意見：
建議可以選擇美白系列的護膚品，每天做到均衡飲食的話，合理安排工作和休息時間，身體循環好了，皮膚也會變得白嫩

病情分析：
你好：用水果敷臉-西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，
指導意見：
它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。找對原因粗大毛孔易收緊。

病情分析：
你好，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
指導意見：

因為維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。
以上是對“被晒黑怎麼能慢慢變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。