兩側腰很痛，特別酸脹，是不是之前沒有練，

健康諮詢描述： 星期天和星期二的時候，舞蹈老師加大強度，多次下腰，到星期四的時候，上課感到腰很酸，下腰的時候很痛，很痛！之前從來沒有過這種情況

病情分析：
你好考慮是腰肌勞損，肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞受風寒著涼引起的
指導意見：
可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療，注意休息，必要時到醫院做進一步檢查與治療

病情分析：
是過度的勞累引起的表現，運動量一下子增加的話，也是會這樣的
指導意見：
你這個時候是可以多一些的按摩，緩解了疼痛之後就不會的，以後不要過度的運動

病情分析：
你好，兩側腰很痛，特別酸脹，這位朋友你的情況可能與腎虛有關,可以使用補腎壯腰丸來治療，就可以改善你的情況
指導意見：
睡前慎可以喝點牛奶，多食木耳，木耳中富含多種礦物質和微量元素，有很好的效果，飲食宜清淡低脂肪為主
以上是對“兩側腰很痛，特別酸脹，是不是之前沒有練，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您的情況可能還是扭傷引起的，也有可能就是疲勞引起的症狀。
指導意見：
建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療，祝您早日康復！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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