臥室有這些東西，寶寶別想睡個好覺了，媽媽快去檢查一下

分類:育兒

寶寶的睡眠有多麼重要，在這裡就不說了，媽媽們肯定都清楚，但想要寶寶有一個很好的睡眠質量，除注意一些必要的因素之外，臥室裡那些摸得著、看得見、能感覺到的一些東西也能影響寶寶的睡眠。究竟��結果，臥室是寶寶直接睡覺休息的地方！

在臥室裡，影響寶寶睡眠的事物有：

1、臥室的溫度與適度

寶寶在適宜溫度和溼度的環境下，會睡的很香。臥室的溫度過高，寶寶會熱得煩躁不安；溫度過低，寶寶又會被凍著。臥室的空氣太乾燥的話，又會讓寶寶覺得很不舒服。所以，媽媽們要根據外面的天氣來控制臥室的溫度和溼度，讓寶寶睡得更香。

2、空氣清新劑

有的媽媽喜歡在臥室裡放一些空氣清新劑，但很小的寶寶的呼吸器官大都還沒有發育完全，還沒有完全發育好，有的空氣清新劑其實不會讓空氣清新起來，反倒會釋放出一些有害的氣體。

所以，媽媽們要注意選擇安全的清新劑，或者用空氣過濾器，在臥室裡擺放一些綠色植物也是很好的。

3、電腦

目下當今家家戶戶都有了電腦，但很多爸爸媽媽把電腦放在了臥室裡，電腦輻射也就會對寶寶產生影響，尤其是影響寶寶的睡眠。因此，臥室的電腦應該離寶寶的床有一段距離。臥室裡做好不要放閒雜的金屬物品，它會加重電磁波的輻射影響。

4、刺目耀眼的燈光

寶寶睡著的時候，過於刺目耀眼的燈光會讓寶寶睡得不安穩，寶寶睡覺的時候長時間接受強烈燈光的照射，免疫力會大大降低，還不會長個子，視力也會受到損害。還有研究學者表明：寶寶睡覺時被強光照射，容易出現性早熟的現象。媽媽們在寶寶睡著的時候，一定記得關燈，或者給臥室換一個光線柔和的燈。

蘑菇老師，一位兒科醫師，如果有關於寶寶睡眠的問題可關注微信公眾號【mogu57】，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。