八個月寶寶輔食：補血養胃粥糊

增加輔食應遵循六大原則：

1，由少量到適量

2，由稀到幹

3，由細到粗

4，由一種到多種

5，口味偏淡

6，身體健康時添加

水果如何添加：

1，7―9個月的寶寶一天可以吃25g水果，也就是半兩。

2，10―12個月的寶寶不要超過50g，也就是一兩。相當於一個蘋果的四分之一。

3，在6個月前不提倡給寶寶喝果汁。

今日搭配:

由小米，大棗，花生組成的補血養胃粥糊，很適合寶寶，味道微甜，棗香撲鼻。小寶寶一樣平常都存在貧血的現象，所以常吃小米養胃，大棗補血，花生補血又補腦，真是一款不錯的寶寶輔食

準備食材：

大棗兩顆，

小米適量，

花生十粒，

將大棗去皮，去皮後使粥糊的口感更細膩

將花生還有去皮去呼的大棗放入攪拌棒的杯子裡，加水。

將大棗和花生用攪拌棒打碎。

將打好的大棗花生糊倒入洗好的小米中，開大火煮。煮粥一樣平常都是大火轉中火轉小火的順序煮，每次這樣煮粥，口感都是黏黏糊糊的，寶寶特別愛吃。

簡單又有營養，口感又很美味，最適合寶寶的營養餐。美媽們趕緊給寶寶做起來吧！