備孕期間千萬別再做這些事了，她因此很久都沒懷上孩子

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文|好孕姐

小林停掉工作更久，只專心的備孕，孕前營養補充的很是到位，葉酸也早早的入手下手補充起來，但是備孕多時始終未果，最後到醫院進行檢查才得知，竟是自己日常平凡沒注意到一些壞習慣導致的，食肉過多導致體內蛋白質和膽固醇超標，日常平凡有些生活習慣還不注意。有些壞習慣是大大影響到受孕機率，處於備孕階段的女性要注意了。

吃肉過多

很多人吃飯是無肉不歡的，但是肉中含有較多的蛋白質，如果在飲食中含有較多的蛋白質和膽固醇就會影響到女性受孕的機率，尤其是當體內的蛋白質超過25%時，胚胎會大受影響。

過頻過度的熱水浴

洗個熱水澡是眾人的所愛，尤其是在這炎熱的天氣裡，但是如果處於備孕階段就要注意了，最新的醫學報道提到：精子長時間處於43―44度的水溫中侵泡，特別很是影響精子的活性和密度。因此在備孕階段要控制好水溫，儘可能的採用淋浴式。

長時間吸菸喝酒

在備孕階段最好戒掉這些習慣，一來影響精子和卵子的質量，而來過度的抽菸喝酒和身體有害甚至會影響到生育能力。

工作壓力大

就目前而言，愈來愈多的女性因為工作壓力大導致內分泌失調和卵巢功能的退化，受孕機率愈來愈低。心理壓力和受孕直接相關，壓力不僅影響到卵子和精子的質量，更影響到受孕的機率。

性生活過度

頻繁的性生活不僅會降低精子的質量，更會使女性產生精子抗體，會使女性產生免疫性不孕。

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