吃什麼水果可以防止脫髮呢?

健康諮詢描述： 我的頭髮脫落很嚴重，我想知道有沒有什麼水果能犯罪脫髮的啊？

想得到怎樣的幫助：吃什麼水果可以防止脫髮呢?

病情分析：
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激，長期的睡眠不足，腎虛等也有很大關係
指導意見：
可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻

病情分析：
你好。平時多吃些黑芝麻。一直不停的吃。兩三個月就會看到效果的，就是買那種比較純的手工芝麻糊。
指導意見：
還有不要抽菸喝酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食，營養均衡。避免熬夜，這樣頭髮才能長得更好。

防止脫髮，首選的一定是奇妙果。奇妙果，作為水果中的營養之王，它富含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、ALA酸，其中ALA酸，能夠幫助秀髮鎖住水分，防止頭髮變乾燥。其次，就要數楊桃了，楊桃又稱為V水果，富含有大量的維生素B、維生素C、蛋白質等物質，可以增加頭髮的彈性、同時還具有保溼的作用。最後一個就是蘋果了，蘋果中含有大量對皮膚和頭髮所須要的營養物質，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，果膠則能維持秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢等作用。
以上是對“吃什麼水果可以防止脫髮呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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