孩子們應該拒絕這些零食，不僅影響長高還會變笨

零食，是孩子們都愛不釋手的食物。媽媽們有時為了體現自己對孩子的愛，經常帶著孩子去逛超市買零食。其實，大家都知道零食吃多了對人體的健康沒有好處，尤其是一些零食，不僅影響孩子長高，還會使他們變笨。

1.烤腸

街頭巷尾學校門口都會見到，很多多少家長喜歡給孩子買這種味道可口的烤腸。其實這些烤腸含肉量比較的少多數含的都是澱粉，含鹽量很高，並且含有亞硝酸鹽。在烤制的過程當中還容易產生致癌物質，嚴重的損害孩子的健康，而且一根烤腸的含鹽量超過了孩子一天對鹽的需求量，影響孩子對鈣的吸收，不利於身高的發育。

2.果凍

果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。同時由於含有山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等比較容易噎住孩子。而山梨酸鉀可能會引起小孩過敏還會阻礙身體吸收鈣。

3.爆米花

爆米花含有汞，這跟爆米花的製作過程有關。汞會破壞人的神經系統損害消化系統。這種物質被孩子吸收後會導致孩子發育遲緩，食慾不振以及抵抗力下降。

4.罐頭

罐頭食品中的添加劑，對正處於發育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒。罐頭食物基本上就是零營養的食物了，不應該給小朋友吃。在生產罐頭食品時，為了保持色佳味美，經常要添加一些輔料，如人工色素、香精，甜味劑，製作肉類罐頭食品時為了使產品能呈現鮮豔的紅色，還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，以促使肌紅蛋白轉變成亮紅色的亞硝基肌紅蛋白。

5.可樂

可樂飲料中的咖啡因，對兒童還沒有發育完善的各組織器官危害較大，可樂不僅是“智力殺手”，更是“身高殺手”兒童食用這種含有咖啡因的飲料，骨骼就會變得很脆。