16歲太早練肌肉會影響長高嗎？

健康諮詢描述： 16歲 太早練肌肉會影響長高嗎？ ，，，，，，

想得到的幫助： 求

病情分析：
你好，一般來說鍛鍊肌肉並不會影響長高，建議你做些有針對性的運動。
指導意見：
你好，平時多吃富含優質蛋白的食物，如牛奶瘦肉雞蛋等，多做跑跳類的運動，既可以長肌肉又可以幫助長高

病情分析：
每天早上鍛鍊肌肉，跑步對身體都很有幫助。能增強運動。
指導意見：
增加血液循環，幫助骨骼肌肉發育，不影響長高反而會更高。能幫助身體更佳，強壯。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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