皮膚天生黑請求幫助我想變得白

健康諮詢描述： 我的皮膚自從生下來就是很黑我想變得白可是不知道怎麼可以變白，我想吃些身邊有的東西不知道什麼可以

想得到的幫助： 皮膚變白

病情分析：
你好，你說的情況看如果是天生的皮膚嘿呦，那是沒有辦法的，所以也無需變白，這個黑色還是更健康一些的
指導意見：
注意多補充一下各類維生素類，飲食清淡為主，對皮膚好一些，對於天生的皮膚色澤受遺傳等因素的影響，不好改變。

病情分析：
你好，美白沒有那麼容易的。單純靠塗抹點什麼吃點什麼不會有太大效果的。
指導意見：
平時注意防晒、少吃辛辣刺激的、調整生活習慣、多吃水果蔬菜、注意休息保證睡眠來減少黑色素沉著為好。這些是可以做到的。然後建議以後有條件考慮激光美白或者美白針之類的為好。

病情分析：
你好，根據你的描述，如果你的皮膚自從生下來很黑，我想變白你想變白的話建議你，一定要多吃蔬菜水果。
指導意見：
根據你的描述，建議你平時一定要多吃蔬菜水果要，在室內工作一定要注意防晒。這樣有助於皮膚變白。
以上是對“皮膚天生黑請求幫助我想變得白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！根據你以上所描述的內容來看這種情況下建議你平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以多吃西紅柿和獼猴桃，葡萄等水果來補充vc，對皮膚美白有很好的作用的！
指導意見：
你好！建議你平時多注意休息，不要熬夜，多喝白開水，注意防晒，多給皮膚多補充水分，可以適當敷一些美白的面膜！

病情分析：
你好！根據你說的症狀的皮膚自從生下來就是很黑，如果不是由於遺傳因素引起的，可能與內分泌失調有關。
指導意見：

如果感覺黑的不正常，也可以到醫院查一查內分泌的狀態，自己平時注意飲食清淡一些，多吃蔬菜水果多飲水，少吃鹹的，不要吃辛辣的。睡眠充足一些。

病情分析：
看了你的敘述，一般人黑白，一個是先天性，一個是後天太陽晒得，人的黑白，是體內色素的事情。
指導意見：
人色素黑是不好調的，要是日光晒得可以調，你現在十幾歲，剛剛步入青春期，有可能長大了能變白了，建議你平時多吃蔬菜和水果。

病情分析：
你好！天生皮膚黑，是由於遺傳基因決定的，想變白，不是一件容易的事情！每個人都有自己的優勢和特點，不用刻意去美白，黑皮膚才是健康的膚色，相信自己，讓自己充滿了自信，皮膚也會變得有光澤！
指導意見：
建議：學會保護皮膚，儘量減少暴晒，養成良好的作息習慣，注意適當鍛鍊身體，多食新鮮的蔬菜和水果，保持樂觀的心情和滿滿的自信感，要身體健康，皮膚會越來越好！
以上是對“皮膚天生黑請求幫助我想變得白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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