瘦了之後皮膚鬆弛怎麼辦呢

健康諮詢描述： 我的臉部肌膚鬆弛下垂，臉部還有皺紋，我感覺我的臉部肌膚不再緊緻了，該怎麼辦呢

想得到怎樣的幫助：瘦了之後皮膚鬆弛怎麼辦呢

病情分析：
你好，你是怎麼減肥的呢？不吃主食減肥還是節食，沒有運動嗎、
指導意見：
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以，不要吃油膩、煎炸的食物

病情分析：
你好，根據您的描述，你臉上有長皺紋的情況，與年齡的增長有一定的關係。
指導意見：
你好，建議您作息規律，每天保證充足的睡眠，飲食注意增加蛋白質和維生素含量豐富的食物。保持皮膚的滋潤。

病情分析：
繼續堅持鍛鍊多補充膠原蛋白膠原蛋白是體內組織中的成分，是體內含量最多、分佈最廣的蛋白質
指導意見：

可以通過補充充足的維生素e來調理的比較好，海帶，山藥，冬瓜的都是非常不錯的選擇，燉湯或者是清炒的可以食用的呢，慢慢的鬆弛的就是可以調理的呢，祝你健康
以上是對“瘦了之後皮膚鬆弛怎麼辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這是因為你皮下的脂肪快速失去了脂肪,而在沒有肌肉的狀況下,你皮下的肌膚就會失去彈性,所以你的皮下就會鬆垮!減肥要慢慢減,不要想要快速減肥!快速減肥對肌膚會得不償失!
指導意見：
喝水,這是一定的!讓皮膚要健康又充滿水嫩的彈性,就是要多喝水!要補充適度的營養,你可以多吃點蛋白質的食物來增加你的皮下營養成分,也可以多吃點膠質的食物來增加皮膚的彈性以及光澤!

您好女士：建議您做PST面部提升來改善，效果明顯，可以有效緊緻臉部肌膚，是沒有副作用的，PST面部提升促進膠原細胞再生，加強的面部結締組織，有明顯的嫩膚緊緻作用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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