喝酸奶可以長高嗎我想長170

健康諮詢描述： 運功 還有食物 怎麼改變才可以長高啊 我現在才13歲 我想長到170

想得到的幫助： 怎麼樣可以長高

病情分析：
你好，根據你的描述身高60%來自遺傳，40%來自於後天的骨營養及腦營養。
指導意見：
你好，女性的轉骨期在11到16歲，建議期間注意良好的營養及睡眠，多吃排骨，牛羊肉等優質蛋白，身高是不以個人願望為轉移的。

病情分析：
你好根據您上述所說情況一般喝酸奶長高的可能性不大注意觀察
指導意見：
一般以純牛奶或者羊奶為主同時服用鈣片來調節適當運動也是可以增長身體的，，

病情分析：
身高是指身體的高度，身高受很多因素所影響，其中父母遺傳和後天營養鍛鍊起決定作用
指導意見：
根據你敘說的情況，建議保持均衡營養，積極參加運動鍛鍊，多做如引體向上，摸高，游泳等
以上是對“喝酸奶可以長高嗎我想長170”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好；你如果想長高就需要運動加上飲食注意補充鈣劑才可以的。
指導意見：
建議：你平時要喝牛奶，吃雞蛋瘦肉，豆漿，都是含鈣高的食物，同時注意加強運動，還需要注意生活規律避免熬夜才會長高的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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