太瘦，吃增肌粉可以增重麼？會有什麼副作用

健康諮詢描述： 今年17，身高187，體重67，感覺太瘦了，想吃增肌粉增重，怕有什麼副作用，還有什麼辦法可以增重？

病情分析：
你好，你的標準體重是82公斤，現在確實是很瘦的，你的腸胃功能不太好。
指導意見：
建議吃些益生元調理一下腸胃，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激、油膩的食物，吃容易消化的食物。可以吃蛋白粉的

病情分析：
你好，你目前的這種情況可以通過飲食上的調理來改善。要多吃點魚肉蛋白。
指導意見：
建議你平時加強飲食上的調理。要多吃點新鮮的蔬菜和水果。必要時可以口服賴氨酸維生素，b12顆粒進行調理。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題