軍訓期間脖子，臉還有胳膊被晒黑了，怎麼辦

健康諮詢描述：軍訓期間被晒黑了，怎麼樣可以白回來，請求醫生幫忙解答

想得到的幫助：怎麼樣可以變白回來？

病情分析：
你好，慢慢來吧，變白是需要一個過程的，不要給自己太大的壓力。
指導意見：
平時多注意點衛生，經常清洗，多喝水多吃蔬菜水果多喝牛奶，不要熬夜生活要有規律不要給自己太的壓力。
醫生詢問：
請問還有其他不適嗎

病情分析：
你好，根據你的描述，這種情況建議用多補水較好的化妝品。
指導意見：
建議放鬆心情，注意個人衛生，避免受涼，少食生冷辛辣等刺激性食物，也可塗抹蘆薈膠，注意防晒，恢復一段時間會逐漸好轉。

病情分析：
皮膚暴晒後皮膚黑色素增加，導致皮膚變黑，這種沒什麼影響，慢慢的就變過來了，以後減少室外爆�穡�不用特殊處理。
指導意見：

皮膚暴晒後皮膚黑色素增加，導致皮膚變黑，這種沒什麼影響，慢慢的就變過來了，以後減少室外爆�穡�不用特殊處理。
以上是對“軍訓期間脖子，臉還有胳膊被晒黑了，怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。