一天睡5個小時對大腦（智力）是否有影響？

健康諮詢描述： 我14歲，12:00睡5:00起床，不知道會不會影響大腦

想得到的幫助： 請醫生解答

病情分析：
你的問題是你歲數小，每天睡覺不足8小時，只有5小時，這樣做會對大腦有影響嗎？
指導意見：
你的年齡，要求睡8小時，成年人不能少於7小時。你只睡5小時，有可能會出現神經衰弱、供血不足，嚴重影響記憶力。

病情分析：
14歲，正值身體發育的時期，應該要保證足夠的睡眠時間的，上述作息是不好的
指導意見：
根據你所說的上述作息時間，對於自身的生長髮育是有一定的影響的，對大腦也是有一定影響的

病情分析：
您好，一般人的睡眠時間保持在8個小時最好可以保證腦部休息良好。
指導意見：
建議您養成早睡早起的良好生活習慣，不要沉迷手機或電腦，減輕學習生活壓力保證充足睡眠。
以上是對“一天睡5個小時對大腦（智力）是否有影響？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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