營養不良吃什麼藥

健康諮詢描述： 我是一名高中生，今年高一，吃的比較多，饅頭一頓飯吃4、5個，體重一直不增加，媽媽老是說我瘦，身高矮，可是學校裡的飯菜只有那種，幾乎沒有肉的菜，有時候跑步跑的久了就有點呼吸急促，手心白點比較多，去醫院檢查說是營養不良。

想得到怎樣的幫助：營養不良吃什麼藥

病情分析： 要注意飲食,要均衡攝取肝臟,蛋黃,穀類等富含鐵質的食物.如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上補充鐵劑.維他命C可以幫助鐵質的吸收,也能幫助製造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足.其次多吃各種新鮮的蔬菜.許多蔬菜含鐵質很豐富.如黑木耳,紫菜,髮菜,薺菜,黑芝麻,蓮藕粉等。
指導意見：只要對貧血的病性判斷準確,原因清除,通過除去病因,對症施治,多能見到明顯的增生性造血效應.如營養性貧血,在應用鐵,銅,鈷或維生素B6,B12之後5-7天,外周血液顯示網織紅細胞增多,表明效應良好,診斷正確.否則,則當查明其不顯效果的原因.

病情分析：根據你所描述的情況，水果含維生素豐富，但是蛋白質含量極少。
指導意見：營養不良的人應該均衡飲食，不能挑食、偏食，特別要注意蛋白質的補充，比如雞蛋、魚類等。水果上，香蕉、蘋果、提子、柚子等都是現在的當季水果，香蕉的微量元素和鉀含量都很豐富，蘋果含有豐富的果膠，提子具有抗氧化作用，並含有花青素。柚子有清熱解毒的作用，維C含量也豐富。這些水果都是極好的選擇。

病情分析：黑色水果營養價值高.黑色水果是近幾年新興的一類水果，其營養價值遠高於同類品種。黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。營養學專家介紹，黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，這些離子大多以有機酸鹽的形式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。
指導意見：

常見的黑色水果有：桑葚、烏梅、黑葡萄、黑加侖。黑色水果果皮更營養，據營養專家介紹，水果都有一個規律：即顏色越深，營養價值越高。即使是同一品種或同一水果的不同部位，由於顏色不同，維生素、色素及其他營養物質含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多營養成分，大家在食用時，最好將水果完全清洗乾淨，連皮一起吃。
以上是對“營養不良吃什麼藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 有些人屬於易瘦體質，吃得多還不胖，如果你吃得多，但不長肉，擔心自己得病的話，可以做一下關於吸收功能的檢查（尤其有腹瀉的話），比較簡單的就是便常規+潛血+蘇丹III，必要是就診消化科做進一步的查體和檢查。
指導意見：如果吸收沒有問題，要想長肉，建議適度增加能量攝入外，加上一定的鍛鍊，避免光長脂肪，我們講究的是肌肉含量的增加，而不單純是體重和脂肪含量的增加。

病情分析： 建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。嚴重的需要補充鐵劑治療。
指導意見：如服硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，加取維生素C，可促進鐵的吸收。一般動物性食品鐵的吸收率較高，達10－20％左右，而植物性食品鐵的吸收率只有百分之幾。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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