最近總是困，睡不夠，總是處於不清醒狀態，

健康諮詢描述：最近總是困，睡不夠，學習時注意力集中不了，以前從來不午睡，現在午睡也感覺睡不夠，早晨起不來

病情分析：
最近總是困，睡不夠，總是處於不清醒狀態，考慮內分泌紊亂引起，這種情況建議當歸紅棗顆粒，人蔘歸脾丸治療
指導意見：
多吃一些胡蘿蔔，西紅柿，動物肝臟等富含維生素A和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防

病情分析：
多吃富含甲元素的食品。人體缺鉀會軟弱無力，影響精力集中，鉀元素這種電解質可直接連通大腦神經，可使大腦神經介質正常有序地工作，確保大腦輕鬆。
指導意見：
富含鉀元素的食品有家禽、魚、肉、牛奶、奶酪、粗糧、土豆、豆類和堅果，香蕉、荸薺、杏、柑橘等。

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的症狀的，
指導意見：

建議你到醫院神經內科檢查看看，查明病因對症治療，注意低脂低鹽飲食，適當運動鍛鍊，避免熬夜
以上是對“最近總是困，睡不夠，總是處於不清醒狀態，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，您出現了乏力，犯困的情況，可能跟自身的體質有一定的關係的。
指導意見：
建議您去醫院做個體檢，查血常規，電解質，甲狀腺功能，血糖，血脂，心電圖等。如果查了沒什麼，建議看看中醫。

病情分析：
你這樣的問題睡眠不好，應和氣血虛運化失衡，可以適當的運動一下，可以適當的養氣血喝一些蔬菜湯
指導意見：
可用養血清腦顆粒等，注意飲食的均衡性，可以用中藥的方法，調養生活的習慣，可以適當的飲食的保養，可以查一下血，血壓血脂

病情分析：
的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食
指導意見：
不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。