陽虛會失眠嗎？

健康諮詢描述： 我最近是脾氣異常的暴躁，並且臉色也變得很灰暗，重要的一點是睡覺怎麼也睡不著，買次都要靠吃安眠藥才能睡著，去醫院檢查，建議看中醫進行調理，老中醫說我這是腎陽虛導致的失眠，建議加強運動。

想得到怎樣的幫助：陽虛會失眠嗎？

陽虛會失眠.之所以腎虛會導致失眠，主要原因在於，腎氣虛虧、精血不足，令臟腑失於濡養、陰陽平衡失調，最終致失眠心煩。換句話說，也就是，腎氣漸衰、精血不足，導致臟腑功能失常，氣血陰陽平衡失調，機體對外界各種不良刺激的承受能力下降，精神活動的穩定性減退，對各種精神因素和軀體疾病較為敏感，所以才會造成失眠頻發。
一定要把鍛鍊列為治療腎虛失眠的整套方案中的一個項目。如果想睡的踏實，一定要讓身體感到疲憊，好的身體對於好的睡眠是必不可少的。多吃沙拉和新鮮蔬菜 儘量不吃事先打包的、已烹調好的和含有化學物質的食物，要多吃一些新鮮和新加工的食品。

失眠病症屬中醫“不寐”範疇。以經常不能入睡，或睡而易醒不能再睡，甚至徹夜不寐為特徵。長期失眠，患者每每苦不堪言，身心健康嚴重受損指導意見：肝腎真陰虧耗，五臟失養而致生百病，故“陽有餘”乃指情慾妄動、飲食失節等所致內傷火熱易生難制。二者互為因果，陰越不足，陽越難制，陽越有餘，陰越易損，以致標本俱急，因此陽虛是會失眠的。
建議緩解精神壓力，可從事一些全身運動.，如游泳，跑步，每週進行一至二次，生活中要少喝茶等飲料，容易引起不安的情緒，可喝大麥茶，注意休息，不要著涼。

腎陽虛的病人常常畏寒嗜睡，總是犯困，睡再多也總感覺疲乏無力，但如果脾陽也虛，或者下寒上熱，心火旺盛，那就肯定會導致失眠等症狀出現了。
再者失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
以上是對“陽虛會失眠嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從你的症狀來看，多為腎陽虛。出現失眠等不適症狀，最好不要自己給自己下診斷。中醫診斷不僅僅是看症狀，還要看脈象、看舌苔、看皮膚顏色，聞氣味。治療要辯證，現在很多虛症是陰陽夾雜，往往不是單純的腎陽虛還是腎陰虛。所以要看醫生，自行購藥服用有時反而會加重病情。
這種情況最好吃中藥調理，能夠補氣益血，期間注意保暖。要保持情緒穩定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或過度冷刺激會使血管收縮，不利於康復，注意營養，多飲水，不要吃刺激性食物。

根據你的情況腎陽虛和脾陽虛的話一般表現為，四肢冰涼，腰膝痠軟無力，記憶力下降，失眠的話考慮可能是由於心脾兩虛或者心膽氣虛而引起的失眠。
1.按摩法：感到自己相當疲憊，不要急於入睡，給自己一個美容按摩。在美容師輕盈的手指下，你的頭腦會隨著臉部肌肉放鬆下來。一般兩個小時的按摩比倒頭就睡更能放鬆。
2.催眠曲：聽聽專門的安眠樂曲，比如舒曼的小夜曲、綠島小夜曲，都可以幫你入睡。
3.可以口服六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸，指導意見：平時多吃苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合等。服用藥物的同時也需要適當體育鍛煉，注意清淡飲食，禁食刺激性食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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