我很怕冷是怎麼回事？

健康諮詢描述： 平時月經不調，白帶很多，腰痠背痛的，最近這短時間，我怕冷的很，手腳冰冷，有時候會突然打冷顫，別人都說不冷，還伴有頭暈噁心，四肢無力，像是有點感冒，晚上睡眠不好，還容易出虛汗。

想得到怎樣的幫助：我很怕冷是怎麼回事？

病情分析：
有些人以為是身體虛弱造成的，於是會買補品食用希望情況有所改善，但效果卻不是很好。造成冬天怕冷的原因是什麼呢
1、現代醫學認為，女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
2、缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。女性主要因為月經導致鐵的損失。營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有"生熱"的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。
指導意見：

1、多些體育鍛煉。從秋季開始更應積極從事耐寒鍛鍊。多到室外運動，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴。
2、多攝入富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，產熱多，可適量多吃一些，最好採用燉煮法，燉久一點。
3、多攝入富含鐵質的食物，如動物肝臟、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜。
4、多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物，可提高禦寒能力。

你好，怕冷在中醫上講屬於腎陽虛。腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛當然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱，腎陰虛各腎陽虛都是腎虛的一部分，代表了某一種症型，補腎的時候要弄清楚是腎陽虛還是腎陰虛。
生命在於運動，動則陽氣生。體育鍛煉也很重要，不過應根據自己的身體情況，量力而行，貴在堅持，這樣，就會使你的體質逐漸增強，貧血傾向也自然得到糾正。

病情分析：你好,你這應該是由於腎陽虛引起的症狀,一般表現畏寒怕冷,怕風,面色蒼白,肢體發涼,易受風寒,臉色灰暗,多汗,腰膝痠疼,精神不振,食慾不振,陽痿,小便不利,手足冰冷,身體浮腫,腹瀉（五更洩）等症狀.
指導意見：
建議你可以去當地的中醫藥讓中醫醫師診斷一下是不是腎陽虛引起的,如果確診是腎陽虛引起的選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽.補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等.腎陽虛的人適合吃的食物有海產品,韭菜籽,狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍等來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸,五子衍宗丸,金鹿丸,龜齡集等,須遵醫囑.
以上是對“我很怕冷是怎麼回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：你好，您說的這種情況，一般的身體畏寒怕冷，引起的原因，有可能是腎陽虛，陽氣不足導致的可能性較大的，可以適當的吃點藥物來改善的。
指導意見：建議您可以先到醫院的中醫科檢查一下的，如果是腎陽虛導致的話，可以服用，右歸丸，和金匱腎氣丸來改善的，平時加強鍛鍊，配合用枸杞泡水喝來輔助改善的。在飲食上應多吃富含鐵的食物。由於體內缺鐵，各種營養成分不能充分氧化而產生熱量，是怕冷的重要原因，所以要注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。

病情分析： 你好.這種情況原因有很多,比較多的是氣血運行不暢,即氣血虛弱.還有可能是你平時比較多愁善感,引起肝氣不舒,肝是運行氣血的部位,肝氣不舒影響通身血氣的流暢.
指導意見：還有一個可能就是腎陽虛. 如果是氣血運行不暢的話平時要多注意補補,可以泡點紅棗枸杞水喝,冬天可以多喝點薑湯暖胃.睡前用熱水泡腳,泡到出汗為止.同時要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收，提高身體的抗寒能力。中醫認為，怕冷是陽氣不足造成的，應該有意識地多吃些具有溫熱禦寒的食物，以利體內陽氣的補充。比如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃、辣椒等都有這方面的功能。

病情分析： 你好，夏天如果比一般人更怕冷就說明你是陽虛的體質，指機體陽氣不足，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理變化。病理陽虛主症為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清長．脈沉微無力等。
指導意見：陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質。在飲食習慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調養。另外，可以考慮中藥和艾灸治療。

怕冷，中醫認為多是素體陽虛所至，陽虛則神疲乏力.建議用補陽為主治療一段時間看看.你說有一點貧血，加上陽虛，那可用參附湯合阿膠顆粒服用.一個月一個療程.根據你所說的症狀，和產後風溼的症狀很相似，你回憶一下以前在你生過小孩子或流產後在做月子期間是不是沒有注意保養好，吹過風，下過水，洗過澡，出過汗，穿過拖鞋，外出走了路，吹過空調，等都可能導致你現在症狀的出現。
乾薑30克.炙甘草30克.當歸15克.桂枝12克.大棗10克[掰>.通草6克.細辛12克.白芍12克.水煎服.另外可加服驢膠血寶顆粒.注意保暖.你好：陽虛則生外寒，你的症狀是陽虛，陽虛可導致脾陽不振，脾為後天之本，氣血生化之源.要服藥建議你看醫生把把脈再服藥調理為好.
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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