痰溼體質可以吃石斛嗎？

健康諮詢描述： 我的生活節奏快，工作忙碌，熬夜喝酒、不良生活習慣多，容易導致口乾口渴、失眠上火這些常見的症狀。稍微運動就滿頭大汗，腎氣虛，到醫院檢查醫生說是痰溼體質，網上好像說可以服用石斛。

想得到怎樣的幫助：痰溼體質可以吃石斛嗎？

1.痰溼體質是一種典型的經濟富裕的人的體質特徵。腹部肥滿而肌肉鬆軟，容易出汗。這類人經常感覺肢體酸困沉重、不輕鬆；臉上經常有一層油，嘴裡常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子里老有痰，舌苔較厚。
2.這類人容易患糖尿病、中風、胸痺等。對於這類人群來說，飲食應以清淡為主。
3.痰溼體質都可以吃鐵皮石斛但要注意配伍，中醫養生裡有個說法“陽常有餘，陰常不足”。對此，中醫認為，我們絕大多數人都可以吃些鐵皮石斛。鐵皮石斛有滋陰聖藥之稱，它的主要功能是滋陰清熱，養胃生津，《神農本草經》稱其為“性味甘寒，入胃、腎、肺經，補肺、胃、，補五臟虛勞羸瘦，強陰益精，久服厚腸胃，輕身延年”。

痰溼體質可以吃石斛。
1.鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能“益氣力”。鐵皮石斛中，具有藥用價值的活性多糖含量極高，具有增強免疫功能的作用，因而也能增強體質。
2.鐵皮石斛滋陰功能，使得人體骨骼關節之間的津液充足，起到潤滑關節的作用，從而能強筋健骨、流利關節、抵抗風溼。鐵皮石斛對膽的益處，歷代醫學家已有共識，他們都認為鐵皮石斛具有利膽作用；
3.同時，鐵皮石斛常被用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。鐵皮石斛的名目作用，還是可歸功它的滋陰生津功效，津液充足，人體的器官就能更好得運轉和發揮功效，眼睛也是同樣道理。因此，鐵皮石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

1.我國東部地區溼熱體質較多。我們國家名中醫董襄國說，很多人攝入的食品營養越來越充分，卻往往缺少運動，又多熬夜。總的說來，現在的人，特別是長三角一帶的人痰溼、陰虛體質的人比較普遍。如果單吃鐵皮石斛，尤其對肥胖的痰溼體質和胃寒者並不適宜，它甘寒，若配伍合適的中藥材，才能發揮比較好的效用。
2.名中醫介紹說，臻吾堂鐵皮石斛如果配上靈芝、西洋參等藥材為原料組方，能協同作用，涼而不寒，並強化保健涵義。如果單吃鐵皮石斛，尤其對肥胖的痰溼體質和胃寒者並不適宜，它甘寒，若配伍合適的中藥材，才能發揮比較好的效用。
以上是對“痰溼體質可以吃石斛嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1.中醫說的痰，有“有形之痰”，和“無形之痰”的區別。所謂有形之痰，指的是我們咳嗽出來的痰。而無形之痰，指的是那種體內黏稠的病理性的液體，比如水溼凝聚，逐漸凝練成的痰，或者整天肥甘厚味地吃，營養過盛，導致代謝產物瀦留而形成的痰。這溼氣重了，會導致痰的增加，而痰的出現，又會導致溼氣更重。而痰溼結合，則雪上加霜。
2.痰溼體質的人，該怎麼調理呢？非常簡單，就是清談飲食，加強鍛鍊。這種體質的人，我建議多吃點蘿蔔白菜，少吃肥甘厚味，能忍住，能改變口味，則有希望改變體質。
3.如果想用藥方來化痰祛溼，該怎麼辦呢？我建議可以用溫膽湯的方子來泡泡腳。這個方子是這樣的：溫膽湯茯苓三十克、法半夏六克、陳皮九克、炙甘草六克、竹茹六克、枳實六克。如果是寒痰，身體總是覺得很冷的，舌苔雪白，加入生薑五片，如果是痰熱，比如舌質是紅色的，舌苔粘膩，但是有點微微的黃色，則不必加生薑。可以用這個方子，熬水，然後把藥汁兌入溫水中，用來泡腳，每天泡兩次，每次二十分鐘，孕婦忌用。一般用五副左右，就可以獲得效果。

病情分析：你好，石斛有驅解虛熱，益精強陰等療效。可以治療：
1.胃有虛熱，津液不足，口中乾渴，飲食不香。
2.虛勞消瘦。
3.老年人血壓偏高，動脈硬化，視物不清。
4.胃酸缺乏。5.陰虛目暗，視物昏花。
6.夜盲症。石斛有滋陰的作用，適用於陰虛的人。適合於陰虛火旺的人，不適於痰溼脾虛的人服用。若有適應症是可以長期服用的。
石斛不是任何體質的人都可以服用。熱病早期陰未傷者，溼溫病未化燥者，脾胃虛寒者，均禁服。建議你還是去看看中醫，根據醫生的診斷看是否能吃。 溼熱體質，可以用中藥：牛黃清熱調理，保證充足睡眠，避免熬夜，保持良好的生活規律，增加有氧、戶外運動，提高免疫力和新陳代謝。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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