少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉等

健康諮詢描述： 你好，我看各種虛的分別時，我發現陰虛、氣虛的症狀比較適合我，請問該吃點什麼

想得到的幫助： 需要吃什麼食物和藥品，才能補回來

病情分析：
像您這種情況來說，一般需要配合中藥來進行身體系統的調理，調節內分泌的穩定
指導意見：
平時要注意保持清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過於油膩的食物，適當的參加戶外活動

病情分析：
從中醫角度來看，虛證需分氣血陰陽，各類虛證都有自己的特點。您自己通過分析可以辨別陰虛和氣虛的話，就應該以補氣養陰為原則。
指導意見：
食物方面，山藥可以補氣健脾，蜂蜜也可以補氣。黃精滋陰，山萸肉也可以滋陰。氣陰兩虛適合用補中益氣丸和六味地黃丸。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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