最近老是腰睏覺得眼困了可是就是睡不著

健康諮詢描述： 前段時間總是熬夜看電視劇每天一點左右睡覺。最近不看了可是總覺得腰困無力感覺眼困了躺在床上就是睡不著怎麼樣才能調理好

病情分析：
首先總是出現，睡眠不好，腰困無力感覺，睡不著，考慮是由於，勞累引起的
指導意見：
首先應該積極的放鬆一些心情，可以用谷維素來積極的調理一下，保證足夠的睡眠，不要熬夜

病情分析：
你所說的這種情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態。
指導意見：
應該就醫進行合理地調整。飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕恢復。

病情分析：
您好，這樣的情況可以在休息前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，利於睡眠，嚴重的話口服安神補腦液。
指導意見：

平常多注意休息，避免勞累熬夜，生活規律！保證睡眠，心情舒暢，觀察恢復情況。
以上是對“最近老是腰睏覺得眼困了可是就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據以上描述的情況來看，應該是熬夜引起的生物鐘的改變和神經衰弱。
指導意見：
建議多休息，避免熬夜，可適當的服用調理神經的藥物，比如口服安神補腦液進行治療。

病情分析：
你好，根據你的描述，是由於生活習慣紊亂造成的睡眠紊亂，建議您注意調理，不要多慮。
指導意見：
建議您調整生活習慣，早睡早起，同時可以口服谷維素，調節睡眠和神經。睡前不要做過於興奮的事情。

病情分析：
您好！根據您的症狀，初步分析是長期熬夜、生活飲食不規律所導致的不適症狀。
指導意見：

建議您養成良好的生活方式、飲食習慣，平時生活飲食、作息規律，避免經常熬夜，注意休息，保證充足的睡眠，勞逸結合，合理飲食，均衡營養，多參加戶外活動，有利於您的身體健康。

病情分析：
你好，首先改正你熬夜的壞習慣，因為你每天睡覺都晚所以暫時改變不了。
指導意見：
熬夜，作息不規律，人就會感覺乏力，沒有精神。養成早起晚睡，每天堅持鍛鍊身體的好習慣，鍛鍊身體有助於睡眠，晚上可以喝些牛奶，十點半左右就不要再看電視手機，一段時間就會慢慢改過來的，祝你健康！
以上是對“最近老是腰睏覺得眼困了可是就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好！你敘述的情況考慮是已經形成了生物鐘，需要慢慢調理的，
指導意見：
建議你首先要有正常的作息時間，不要再熬夜，你的情況是熬夜引起的全身不適。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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