白天一直沒有精神，思維不集中

健康諮詢描述：白天一直沒有精神，思維什麼一直無法集中，注意力減退，聽力什麼明顯感覺不如以前，記憶力減退，一直有手淫的習慣，飯後容易脹氣，一直有氣體排出。

想得到的幫助：是不是腎虛，需要實用什麼藥物？

病情分析：
像您這種情況來說，還是由於過度手淫的原因造成腎虛虧損的症狀。
指導意見：
另外要注意適當的參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，切記超負荷的勞累，注意身體的保暖。

病情分析：
你可以做做腹部的按摩，就是雙手疊加放在腹部，以肚臍為中心，先順時針後逆時針的去轉動按摩
指導意見：
或者可以吃一些益生元調理一下腸胃，改善腸道的菌群，促進有益菌的繁殖，促進腸道的健康

病情分析：
你好，你這種情況可能是長期的手淫所引起的腎虛，導致沒有力氣，注意力不集中
指導意見：

建議去醫院檢查一下，吃些補腎的藥物，比如六味地黃丸等，及早的戒掉手淫的習慣，
以上是對“白天一直沒有精神，思維不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態。
指導意見：
應該養成良好的習慣，飲食上加強營養，搭配合理，補充足夠的身體所需，適當地活動鍛鍊，長期堅持，調整好心態，逐漸地改善，促進恢復健康的身心。

病情分析：
根據你的描述，是腎虛的表現，主要是由於長期的頻繁手淫所致，就會出現上述不適的症狀，
指導意見：
建議你戒掉手淫，多參加體育鍛煉，加強營養，平時多吃一些壯陽的食物，可以在醫生的指導下服用，六味地黃丸，金鎖固精丸，按說明服用，

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。