外寒內熱怎麼辦？

健康諮詢描述： 最近經常加班，總是感覺到身體很虛弱，很難受，晚上也睡不著，有時候覺得自己的虛火很旺，內裡非常熱，但是手腳又是很涼的，想解決這個問題。

想得到怎樣的幫助：外寒內熱怎麼辦？

病情分析：
你好，你的情況屬於抵抗力低下引起的症狀，一般會引起經常感冒和不得痊癒等症狀的，你的情況需要積極治療的，你的情況需要積極增強抵抗力的
指導意見：
你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用轉移因子口服液增強抵抗力，效果佳的，多接觸陽光為宜的，先不要吃太多的退熱藥物的
一、熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
二、生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

問題分析：這種情況要注意一下平時的飲食，多喝水，與什麼內熱沒有關係的，必要時可以用一些中藥調理。
指導意見：穿衣要注意保暖，保持皮表溫度與體內溫度相對平衡；飲食要注意少油，少葷，忌辛辣，飲食宜清淡爽口，多食果蔬類食品
建議治療藥物可以用補中益氣湯適當加減來治療，中成藥可以用補中益氣丸來治療，食療可以用黃芪，陳皮，扁豆，柴胡，白朮熬水服用，注意飲食清淡些，建議在當地中醫看看是很好的選擇
到醫院檢查排除有沒有其他疾病，如果沒有可以用些右歸丸或者腎氣丸等，如果泡水喝可以用些西洋參或者人蔘、枸杞、大棗、肉桂之類，飲食上少吃辛辣和生冷。忌菸酒。

問題分析：你好，你說的這種情況，一般的有可能和您腎陰虛，肝火旺盛導致的可能性較大的，可以適當的吃點藥物和平時飲食生活注意來改善的
指導意見：

建議你可以適當的服用六味地黃丸，或者知柏地黃丸，和龍膽瀉肝丸來改善的，另外平時注意加強鍛鍊，不要經常喝酒的，平時也可以配合用枸杞泡水喝來輔助改善的
鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次
以上是對“外寒內熱怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：根據你的症候，你是外寒裡熱，可能你是本有內熱，又外感風寒，或外邪傳裡化熱而表寒未解的病證。
指導意見：因而你可以先服用三九感冒靈配以抗病毒的藥如蓮花清瘟膠囊，同時食療配以吃些山藥，木瓜等，如果條件許可你可以買點西洋參泡茶喝
從中醫的角度講您是屬於體內有火，肝火、心火比較旺，從西醫的角度講您是屬於內分泌失調。建議您用中醫的療法進行調理，飲食上注意均衡，不要過熱也不要過冷，經常參加戶外活動，保持好的心態，按時作息，避免熬夜、勞累等.
建議你可以口服銀翹解毒顆粒和感康進行治療，效果不錯，另外還可以在睡覺前使用生薑，紅糖，蔥白進行熬水喝，然後蓋上被子發汗

病情分析：首先要祝您健康。況估計您是腎虛哦。腎虛會表現出與腎相關的機能減退，如出現性功能低下、輕易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等症狀。其實，這些腎虛表現有相當一部分是心理問題造成的。如焦慮抑鬱患者出現睡眠不好，沒有食慾就可能會導致腎虛症狀。
指導意見：
保護腎氣主要是適度運動和充足睡眠。適量的運動能改善體質、活躍思維、強壯筋骨、促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。另外，充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,多吃一些高蛋白的補腎食物如魚,黑木耳

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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