36歲氣血兩虛怎麼調理，身體容易出汗

健康諮詢描述： 36歲，身體稍微活動下就容易出汗，特別是背部汗溼衣服，睡眠也不太好，頭髮最近幾年白了很多，手腳冰涼，身上溼氣很重，上廁所很難衝乾淨，還容易感冒，去中醫院看說是氣血兩虛

病情分析：
這些情況是個人身體和心理狀態均下降的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，自己的調整很重要。
指導意見：
應該合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，適當地活動鍛鍊，長期堅持，調整好心態，避免壓力過大，養成良好的習慣，逐漸地改善提高自己的身心狀態，減少不適的出現。

病情分析：
你好！根據你的描述出現在中醫上是說考慮可能是有點脾腎陰虛的症狀導致的
指導意見：
這種情況的話您可以去醫院的中醫內科看一下，藥物的話可以用知柏地黃丸或者六味地黃丸，也可以加一些黃連素和複方維生素B。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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