腎虛的食療方法有哪些呢？

健康諮詢描述： 性生活不如以前了，而且精神和身體都不太好，最近還經常無法和老婆正常的性生活，幾分鐘就完事了，去看過中醫，說我這實施很虛導致的，不敢盲目的吃藥物，想選擇治療來進行改善這個情況。

想得到怎樣的幫助：腎虛的食療方法有哪些呢？

病情分析： 你好，性功能障礙有時候是由於精神因素引起的，也可能是因為腎虛，中醫上腎虛分腎陰虛與腎陽虛，對於不同的證型要採用不同的治療方法，治療腎陽虛，多采用服用些補腎壯陽的湯藥，對於腎陰虛多采用滋補腎陰的湯藥。
指導意見：你好，中醫調理疾病多是循序漸進的過程，建議你放鬆心態，積極配合醫生治療，切忌盲目用藥，以免南轅北轍，要去正規中醫院詳細就診，讓醫生綜合望聞問切來辨證施治。祝你早日康復。

病情分析；你好，首先要區分是絕對虛還是相對虛。如是絕對虛，那麼適量進補是可以的。但是，如果是相對虛，那是由於陰實導致的，就不能吃壯陽的藥了。因為是由陰氣盛引起的，那就要祛陰。建議還是在醫生的指導下服藥。特別是壯陽藥，切記不要亂吃。當然也可以通過食療：杜仲腰花、茴香燉煮腎、杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補。
指導意見：希望我的回答對你有幫助。

病情分析： 您好,人常食蝦,有強身壯體效果. 泥鰍--泥鰍含優質蛋白質,脂肪,維生素 A,維生素 B1,煙酸,鐵,磷,鈣等.其味甘,性平,有 補中益氣,養腎生精功效.
指導意見：泥鰍--泥鰍含優質蛋白質,脂肪,維生素 A,維生素 B1,煙酸,鐵,磷,鈣等.其味甘,性平,有 補中益氣,養腎生精功效.對調節性功能有較好的作用.泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用.成年男子常食泥鰍可滋補強身. 松子--松子是重要的壯陽食品.中醫認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨,和血美膚,潤肺止咳,滑腸通便等功效。
以上是對“腎虛的食療方法有哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：治療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。不過不管外用藥和內服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列併發症。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。
指導意見；
1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，應該多食黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆等。
2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
4、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
5、積極參加戶外運動，放鬆心情。
6、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

病情分析： 你好：腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝痠痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱;或陽痿，早洩。
指導意見：治療上可酌情使用金匱腎氣丸,桂附地黃丸,右歸丸等方劑，平時多吃護腎含鐵、蛋白質高的食物,如木耳、大棗、烏雞、韭菜、海蔘、人蔘、烏雞等。祝身體健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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