氣血虛、飲食要怎麼去調理，要多吃哪些才能

健康諮詢描述： 氣血虛、飲食要怎麼去調理，要多吃哪些才能溫補

想得到的幫助： 氣血虛、飲食要怎麼去調理，要多吃哪些才能溫補

病情分析：
你好，根據你所描述的情況來看，考慮你可以去中醫院檢查一下。
指導意見：
建議你最好去中醫院檢查一下，讓中醫把把脈，服用中藥來調理，平時多吃一些補氣血的食物，祝你健康。

病情分析：
你好，根據你的敘述這種情況要加強鍛鍊。增強體質。避免著涼感冒。
指導意見：
建議多吃高蛋白高營養飲食，可以服用阿膠漿，多喝牛奶等，避免勞累。多休息。保證充足睡眠。

病情分析：
氣血虛，往往和脾胃虛弱，及長期營養不足，生育等損傷有關。可以長期存在。
指導意見：
現在狀態，在飲食上要注意忌寒涼食物。規律三餐，忌暴飲暴食。飲食上可以逐漸增加肉蛋，大棗，蔬菜等各種食物攝入量。可以輪流攝入。只要自己需要的，都可以攝入，不需要單獨吃某一些食物。
以上是對“氣血虛、飲食要怎麼去調理，要多吃哪些才能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
栗子，山藥，枸杞子。黑芝麻，黑豆，黑米。補腎平時可以吃
指導意見：
多食溫熱，少食寒涼。冬季養生要以食物養生為輔。冬季氣候寒冷，人們為了禦寒保暖，多食些滋陰、潤肺、補液生津的蔬菜、水果、豆類等食品，如梨、西紅柿、柑桔、葡萄、大棗、蘿蔔、芝麻、蓮子、銀耳、蜂蜜、紅豆等。少食辛辣食品，以改善臟腑功能，增加抗病能力。注意補充水份

病情分析：
你好，根據你說的情況，你是有那些個症狀去看了，醫生說是氣血虛嗎？
指導意見：
建議平時可以多吃點兒紅棗，然後用鐵鍋做飯，這一些高蛋白質的東西。山藥阿膠等等都可以補補的。

病情分析：
你好，根據你的提問，結合你的年齡，建議通過中藥進行調理，食療起效太慢。
指導意見：

建議服用歸脾丸進行調理，配合艾灸關元，氣海，神闕，足三裡，脾俞，胃俞，三陰交等穴位。

病情分析：
你好！首先要確定有沒有頭暈乏力，面色萎黃，蒼白，心急氣短，等症狀！
指導意見：
飲食上要注意少食辛辣刺激食物，可以多吃點，蛋類，肉類食物，可以吃當歸黃芪羊肉湯！藥物可以用氣血和膠囊！
以上是對“氣血虛、飲食要怎麼去調理，要多吃哪些才能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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