出盜汗吃什麼食物好？

健康諮詢描述： 我家孩子最近老是出汗，特別是晚上睡覺的時候，早上起來的時候身上就會有很多的汗。後來有人跟我說這是因為盜汗，我現在特別的擔心，想知道如果孩子出盜汗吃什麼食物比較好。

想得到怎樣的幫助：出盜汗吃什麼食物好？

指導意見：
1.補充水分
夏季加發燒,孩子體內水分丟失過大,有的甚至出現脫水現象.因此,保證飲水量是飲食調理的首要問題.每日飲水總量應達到2000毫升以上.可飲用白開水,礦泉水,也可飲用淡茶水等.飲水要定時.
特別提醒：儘量不要飲用可樂,甜飲料,濃茶,咖啡等,以防抑制食慾,加重胃腸道不良反應.
2.補充富含維生素C的新鮮水果和蔬菜
為減少消化道負擔,可將水果和蔬菜榨汁飲用.可在兩餐之間進食水果,每次約300克,每日3次.不要在正餐前後馬上進食水果,以防胃腸道負擔過重.
特別提醒：蔬菜儘量不食用粗纖維含量過多的,如芹菜,韭菜等,儘量食用西紅柿,黃瓜,冬瓜等.
3.食物以半流或流食為主,避免刺激性,難消化的食物和調味品
適宜的食物：藕粉,稀飯,米湯,果汁等,可適當飲用開胃消暑食物,如綠豆湯,山楂水等.
不適宜的食物：刺激性,難消化的食物和調味品,包括肥膩食物,粗纖維食物,油炸食物,奶油類食物等.
4.注意蛋白質攝入
每日保證一份雞蛋羹,一杯酸奶和一兩瘦肉的攝入,以提供感冒發燒期間需要的優質蛋白.
5.注意少量多餐,避免食量過於集中增加胃腸道負擔.

指導意見：
我建議你可以到正規醫院的科做一下相關的檢查,比如血常規,尿常規,大便常規,肝腎功能,血脂四項,血沉,電解質,胸片,心電圖,等等,以便明確診斷後再在醫生的指導下做系統合理的治療.我建議你可以在合理使用抗生素的基礎上,口服清熱解表的中藥治療,可用酒精擦浴降溫.注意保證足夠的水分補給.
生活護理：
生活上,多喝水,注意休息,避免勞累和受涼,多吃容易消化和吸收的高蛋白高維生素高纖維的食物如蔬菜,水果,瘦肉,魚等,禁菸酒,不吃難消化和吸收的高膽固醇高脂肪的辛辣食物如動物脂肪,動物內臟,油炸食品,辣椒等.

病情分析：
盜汗：是中醫學上的一個病證名，以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵。出盜汗的人有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，汗量相差懸殊很大。
指導意見：

屬陰虛,血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。可以試試取山藥材10克,百合6克,蓮子6克,大米適量,煮粥食用即可。
或取山藥15克,板栗20克,大棗5克,�C豬肉50克,燉湯調味後,喝湯,吃栗子,大棗與豬肉.每日一次,連服15日。可以服用中藥治療。
以上是對“出盜汗吃什麼食物好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：
多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,
指導意見：故小兒要適當晒太陽.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量。

指導意見：
食物方面可選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海蔘、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。

病情分析：
你好，出虛汗是陰虛的表現
指導意見：
推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或乾地黃煎濃汁150毫升),大米100克.大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用.
(2)天門冬粥：天門冬60克,大米100克.天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用.
(3)百合粥：鮮百合50克,大米100克,冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味後食用.如無鮮百合,可用幹百合粉30克,與米同煮粥亦可.生活護理：補陰虛食品：甲魚,燕窩,百合,鴨肉,黑魚,海蜇,藕,金針菇,枸杞頭,荸薺,生梨等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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