陽虛氣虛吃什麼？

健康諮詢描述： 我現在特別的怕冷風，而且還容易感冒，經常患口腔潰瘍，後來我去醫院檢查醫生說我這是陽虛氣虛，我當時也不懂醫生說的是什麼意思，後來醫生也沒有跟我詳細的說明白。想知道陽虛氣虛吃什麼好。

想得到怎樣的幫助：陽虛氣虛吃什麼？

病情分析： 陽虛和氣虛是比較籠統的概念，兩者之間相互聯繫，氣虛時間久了會傷及陽氣，導致陽虛的產生，此外還要結合具體的臟腑來確定，比如脾胃氣虛，脾胃陽虛，腎氣虛，腎陽虛等。如果是脾胃氣虛會出現胃口不好，腹脹，乏力，頭昏等，而脾胃陽虛會在此基礎上出現四肢不溫，腸鳴等；腎氣虛會出現腰痠腿軟，頭暈，耳鳴等，如果是腎陽虛還會出現怕冷，性功能障礙等症狀。
指導意見：脾胃氣虛可以用補中益氣丸，而脾胃陽虛改用理中丸或者附子理中丸，腎氣虛和腎陽虛可以用桂附地黃丸，平時少吃生冷寒涼的食物。

指導意見：
容易患感冒、胃下垂、說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人一般性格內向，情緒不穩定，比較膽小，不愛冒險。重點人群：氣虛體質者多分佈在西部、東部地區，可能與西部高海拔、低氣壓，以及東北冬季長、春秋氣溫比較低有關。沒有工作的人、學生和長期從事體力勞動的人也容易氣虛。患病傾向：容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。
調養方式：多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿蔔等。以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，不宜做大負荷運動和出大汗的運動，忌用猛力和長久憋氣。平時可按摩足三裡穴。陰虛體質佔8.89%，中午要保證午休,如果一個人怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚乾燥，口乾舌燥，容易失眠，經常大便乾結，那就是陰虛。這種人外向好動，但性情急躁。

病情分析： 脾氣虛主要是由於脾氣不足，運化水谷精微功能減弱所致，臨床以腹脹,便溏，疲乏為主要表現的證。常見於洩瀉、胃脘痛、腹痛、水腫、痰飲、哮喘、痿證、小兒疳積，以及西醫的慢性胃腸炎、慢性腎炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。
指導意見：中成藥上，我推薦六君丸和參苓白朮散。
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指導意見：
腎陽虛有一些症狀和腎陰虛也是有共性的,比如說腰膝痠軟,四肢乏力,但是腎陽虛更體現是功能性的所謂出現的四肢不溫,那個是五心煩熱,這個是手腳發涼,面色容易有一些黃白畏寒怕冷,如果是中青年出現性慾減退,陽痿,人感覺經常有一種神氣疲憊的感覺,因為是功能性的,更多的體現在這方面,我們說腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的,在臨床上經常遇到這樣的人,我究竟是腎陰虛還是腎陽虛也沒有一定的界限,如果匱乏到一定程度了,就是陰損積陽,陽損積陰,腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀,所以我們再補腎陽的時候,一定要補腎陰,而且要陰中求陽,而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,補腎藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.

指導意見：
1、脾氣虛：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2、脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
脾虛證的宜忌食物
宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。 忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。

病情分析：
（1）脾氣虛感用中成藥有：啟脾丸 本方為脾胃氣虛，消化呆滯而設。脾氣虛吃什麼中成藥方用人蔘、白朮、茯苓、甘草即四君子湯補氣健脾；山藥、蓮子、澤瀉健脾滲溼；陳皮、山楂、神曲、麥芽理氣寬中，消食化滯。諸藥合用，具有補氣健脾，和胃消食之功。若用蘇葉、防風煎湯送服，適用於素體脾胃虛弱復受風寒的外感之人。
（2）補中益氣丸參芪膏 方中黨蔘補中益氣。

病情分析：
指腎臟功能減弱.腎之陰陽俱虛,腎氣化生不足,症見滑精早洩,尿後滴瀝不盡,小便次數多而清,腰膝痠軟,聽力減退,氣短,四肢不溫,脈細弱等,治以補腎為主.
宜服五子衍宗丸,男女皆可.
腎虛一般分為三種：腎氣虛,腎陰虛和腎陽虛!腎氣虛的表現症狀為夜尿增多,小便不暢；腎陰虛的表現症狀為腰痠耳鳴,口乾,容易午後出現低熱；腎陽虛的表現症狀則為腰膝痠軟,四肢畏寒等.實際上腎氣虛與腎陽虛是程度不同而已,腎氣虛若沒有得到改善,可以發展為腎陽虛；反過來腎陽虛經有效的治療,可以轉化為腎氣虛,繼而漸漸痊癒.
指導意見：
腎陽虛補充腎氣的一些藥物,來調整.比如說我們臨床上就說一些常用的方劑,右歸丸,右歸飲
生活護理：
六味地黃丸雖然是一劑補腎的良藥,但要特別提醒大家注意的是,六味地黃丸只適用於那些腎陰虛的患者,而不適合那些伴有怕冷,手腳冰涼,大便稀溏等症狀的腎陽和腎氣虛患者,而多數中老年人的腎虛屬於腎陽虛和腎氣虛,往往還伴有免疫力低下.所以,消費者補腎時一定要“對症下藥”,應該選擇那些能夠治療腎陽虛和腎氣虛＋調節免疫力的補腎產品.
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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