運動後，手腳冰冷出汗發冷，虛弱

健康諮詢描述： 屋子裡不冷，可是練舞蹈運動後出汗，一般會熱啊，可是我身上會冷，手腳冰涼，，臉煞白。

病情分析：
您好根據敘述考慮適體質虛弱陽氣不足導致的建議增加戶外運動注意休息
指導意見：
中成藥建議服用金匱腎氣丸有溫補腎氣的作用平時可用桂圓生薑大棗泡水

病情分析：
你好，從你的情況來看，應該是身體缺鈣導致，身體血壓偏低，大腦供血不足，還有可能是，中醫範疇的心氣虛造成這樣的症狀
指導意見：
建議你去醫院骨科檢查一下骨密度，如果身體缺鈣比較嚴重的話需要，每天晒太陽四個小時，長時間服用高鈣片補鈣，需要半年到一年時間才能好轉，如果是心氣虛的話，可以服用補中益氣丸或者是，十全大補丸調理身體

病情分析：

您好，您這種情況這是很正常的。運動後出汗，這是很正常，最好還是做一下血常規檢查吧，排除貧血的可能。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹和一大杯溫開水，再配合喝點梨燉冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒菸戒酒，適當的活動。每天至少鍛鍊三十分鐘以上的，注意調理，儘量保證身體健康的。
以上是對“運動後，手腳冰冷出汗發冷，虛弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，像你這種情況要注意有沒有貧血，建議到醫院做一個血常規檢查
指導意見：
平常飲食注意加強營養，多吃高蛋白食物比如牛奶雞蛋，多吃豬肝豬血補充鐵劑

病情分析：
你好，請問你出現這種情況多長時間是否有噁心嘔吐的症狀有沒有月經紊亂？
指導意見：

根據你的描述，建議你到正規醫院內科進行具體檢查，判斷是否身體有異常情況。

病情分析：
你說的運動後手腳冰冷出汗發冷，這樣的情況屬於腎陽虛證
指導意見：
請在醫生指導下使用藥物陽和湯配合補中益氣湯調理下氣血，期間禁食寒涼勝利的食物。

病情分析：
你好，運動後，手腳冰冷出汗發冷，虛弱，這樣的話考慮腎虛，建議你可以口服腎氣丸玉屏風散補中益氣丸治療，平時禁忌辛辣食品
指導意見：
避免勞累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡飲食，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進血液循環，會改善你的症狀
以上是對“運動後，手腳冰冷出汗發冷，虛弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好根據你描述的情況考慮是體質虛弱的表現，劇烈運動後可以影響心臟功能引起手腳冰冷。
指導意見：
建議運動前做好熱身運動適當的運動，劇烈運動後，不要立即坐下來休息，平時不要熬夜，可以吃中成藥調理體質，多吃溫熱的食物，不要吃生冷寒涼的食物。

病情分析：
你好，考慮可能運動量偏大了，或者可能身體存在不舒服狀態的，需要及時注意休息。
指導意見：
你好，可以注意休息，喝點溫開水的，注意保暖，出汗需要擦乾，換件衣服，喝點白米粥，小米粥之類的，觀察下看看。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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