內分泌失調喝什麼好？

健康諮詢描述： 我月經量太少，有三四年的時間了。從去年開始眼角邊長斑，失眠多夢，手腳冰涼，臉色暗黃。去醫院做了檢查，醫生說我這是因為內分泌失調引起的，想知道內分泌失調喝什麼東西比較好。

想得到怎樣的幫助：內分泌失調喝什麼好？

病情分析：
調節內分泌首先要從飲食,運動上入手.要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質.生活要有規律,不要經常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病.平時還要注意休息,保證充足睡眠.
指導意見：
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬於氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.

病情分析：
你的這種情況是為月經不調的表現,月經不調是婦科的常見病表現為月經週期或出血量的異常,或是月經前,經期時的腹痛及全身症狀
指導意見：
做到月經來潮的前一週的飲食宜清淡，多吃些易消化，富營養的食物。還有綠葉蔬菜，水果不能少，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。婦科專家胡主任提醒女性朋友開胃、易消化的食物包括棗、麵條、薏米粥等。
其次是月經期間，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，月經期間一定要遠離。

病情分析： 調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣，
指導意見：多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質;還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。
以上是對“內分泌失調喝什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 患者朋友，你好，你可能是上火了，上火了非常容易長痘痘。上火是人體陰陽失衡，內火旺盛，上火也是人體陰陽失衡後出現的內熱症。你要引起重視，以免影響日常生活。
指導意見：你的情況我建議，你選擇中醫鍼灸，推拿，按摩，效果店鋪是非常好的。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些箐橡草少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品。

指導意見：內分泌失調是由於腦垂體下神經系統紊亂造成的。還是要從精神上放鬆，儘量不要給自己很大壓力。內分泌失調有很多種，建議到醫學中醫科諮詢，對症治療。防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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