增肌粉或者是蛋白粉，有什麼好處嗎？

健康諮詢描述： 蛋白粉或者是增肌粉，吃了對人體有什麼好處或者壞處嗎？應該怎麼服用？經常進行運動

病情分析：
您好，根據您所描述的這樣的情況，一般考慮還是有一定的好處的
指導意見：
可以增強體質，但是還是適可而止比較好，希望可以幫助到你，祝您健康，不要太擔心了

病情分析：
好處就是促進肌肉纖維的增生、肌肉更加美觀、力量增加。
指導意見：
建議適當運動、避免過度勞累、長期過量複合運動，減少對心肌細胞的損害。謝謝

病情分析：
您好，我個人觀點，健康飲食為主。補充充足的蛋白質和其他營養物質就可以了，沒有必要去額外補充的。
指導意見：
這些所謂的蛋白粉、增肌粉對健身是沒有幫助的，反而增加了器官的代謝負擔。提倡原生態健身，不提倡吃這些東西。多吃新鮮蔬菜水果，多吃蛋白質高的食物，有助於肌肉的發育。
以上是對“增肌粉或者是蛋白粉，有什麼好處嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
蛋白粉是增加肌肉的，主要用於健身期間的肌肉生長或體弱多病的人增加蛋白質。
指導意見：
看你自己的營養，如果飲食營養跟的就不要吃，因為蛋白粉要堅持一但停用很容易引起肌肉鬆弛。

病情分析：
你好，很高興為你解答。增肌粉和蛋白粉主要是蛋白質含量不同，一般增肌粉蛋白質含量要少於蛋白粉的含量。
指導意見：
增肌粉碳水化合物比較多，增肌的同時也容易增加肥肉。因此不要攝入過多希望我的回答對你有幫助

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題