氣血不足和脾大有關係嗎？

健康諮詢描述： 我常年在外面應酬，而且作息時間不規律，導致我喜歡暴飲暴食，前幾年到醫院檢查說我脾大脾厚，我並沒有什麼太大的感覺，就是感覺自己大便不成形，最近又去醫院做了一個檢查，發現自己是嚴重的氣血不住，非常的緊張，醫生說我是因為脾虛引起的，好緊張。

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脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。 脾虛有什麼表現 脾虛則水谷稍微無以傳輸運化。五臟六腑和四肢百骸就得不到儒養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味。

俗話說得好：“藥補不如食補”，對於平常健康人來說，總以食補為先。但對於年邁之人，或多病之人，或體虛之人，往往“食補不如藥補”，或者說“藥補勝於食補”，因為藥物補脾之力畢強於飲食養脾。補脾藥物分為中草藥與中成藥。常用中草藥有黨蔘、太子參、人蔘、黃芪、白朮、茯苓、懷山藥、芡實、蓮子肉、黃精、炙甘草等，常用的中成藥有四君子丸、補中益氣丸、香砂六君於丸、香砂養胃丸、參苓白朮散、資生丸、健脾丸、枳術丸、理中丸、保和丸等。以上健脾胃的中藥，若能在老中醫指導下選用，將會收到更好的效果。

對於飲食養脾方法，歷代流傳下少格言名句。如晉代葛洪：“善養生者，食不過飽，飲不過多”。《洞微經》：“太飢傷脾，太飽傷氣”。元代鄒鉉《壽親養老新書》：“老人之食，大抵宜其溫熱熟軟，忌其粘硬生冷。夜晚減一口，活到九十九。”明代胡文煥《養生要訣》：“飲酒一斛，不如飽食一粥。”清代曹庭棟《老老恆言》：“凡食總以少為有益，脾易磨運，乃化精液，否則極補之物，多食反至受傷，故日少食以安脾也”。民諺：“少食多滋味，多食傷脾胃”等等。
以上是對“氣血不足和脾大有關係嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、可用番薯當主糧，常食之。
2、大棗 性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有“大棗安甲養脾”的記載。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
3、粳米粥 粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。 健脾也可用山藥、白朮、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地裡深處的都可以健脾。

對脾虛的患者來說，睡眠可以改善神經末梢的血液循環，加快皮膚細胞的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，但前提是不可睡得過多，否則有礙健康。古人云：“凡睡至適可而止，則神寧氣足，大為有益。多睡則氣血軟弱，志氣昏墜。”正常的睡眠，是身體健康的保證，但躺的太久・睡得太多，難免會“久臥傷氣”，使氣機運行遲緩・血液循行不暢。日久會因氣血不足導致臟腑功能受損，出現頭昏無力・精神萎靡・食慾減退・動則氣喘的氣虛症。所以有些朋友一覺醒來感覺特別乏力，甚至頭重腳輕・周身痠痛的異常感覺，這可能就是躺得太久・睡得太多惹的“禍”。可見健康人是不能沒事就躺在床上睡覺的，應以提高睡眠質量為主。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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