脾虛內熱怎麼辦？

健康諮詢描述： 年輕的時候我的身體一直都非常的健康，但是現在我的年紀大了，身體也開始一天不如一天了。最近這些天不知道是怎麼回事，總是覺得非常的不舒服，所以我就到醫院去做了個檢查，檢查之後醫生說我這是脾虛內熱的原因，我很想早點把我的問題給治好。

想得到怎樣的幫助：脾虛內熱怎麼辦？

1.按揉足三裡
足三裡是人體的保健要穴，位於膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用於各種類型的脾胃病變。
2.堅持早睡
最好在十點半就要上床，十一點就要入睡了，讓身體進入深度睡眠狀態，因為十一點到三點是膽經和肝經開始工作的時候，這個時候肝膽開始排毒、代謝、養血。
3.定時起居
堅持定時起居，定量吃飯，這樣有利於促進人體新陳代謝，如果吃飯一直不定時、定量，肝膽每次都要跟著你一起改變，長期已久肝膽會氣血紊亂，損傷脾胃。
4.節制飲食
做到“飯吃七分飽，茶喝七成香”，過度飲食只會增加肝膽、胃腸的負擔，使脾胃消化不良。

你現在的情況雖是消化不好，但不一定就是脾胃虛弱，現在的人生活水平很高，脾虛應該考慮是由於過多的吃高營養的食品，使脾胃長期超負荷運動，而使其虛弱，而且脾弱也不應該服用枸杞黃芪啊。體內本來能量就多了。
服用一些疏散能量的藥物，如香附5克 公英7克 獨活5克 厚朴5克 菖蒲7克 桔梗4克 柴胡3克 赤芍7克。香附提升胃部能量向上運動，減輕脾胃的壓力。公英清除人體背部空間多餘之能量。獨活使人肺部能量從背部空間向下至兩腎。厚朴減輕腹部壓力，使腸部細胞運動不受限制。菖蒲消散肺部空間能量，肺部能量消散才能使胃部、腹部能量上升不受阻。桔梗 柴胡 提升人體兩脅能量，減輕肝對脾胃的影響。

病情分析：
金匱要略裡有詳述，“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪”，這是關於肝脾的關係，這是脾虛要調肝的原因；根據患者三次看中醫大經歷，用的都是下火、清火一類的方法，效果不佳，我考慮不一定是實火，甚至不一定是熱證；否則以養陰清熱一類治法應會有一定療效，根據尿頻、苔厚、經常拉肚子、乏力等症狀甚至可以考慮陰寒證，證屬真寒假熱證一類。
指導意見：

試服生薑湯看看身體不適是否有所好轉以辨別寒熱真假。
以上是對“脾虛內熱怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療非常重要，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”：
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品;若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘。

方1：橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2：豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。
方3：紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
方4：山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。

脾胃虛弱的人應該常喝粥
①胡蘿蔔大米粥大米100克,胡蘿蔔50克,大米煮成粥後加入胡蘿蔔煮熟爛後食之,有健脾溫胃的功效。
②芡實茯苓粥芡實15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續煮爛成粥，分頓服。有健脾除溼、澀腸止瀉之功效。
大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
可以用大棗泡水喝。
適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
指導意見：
腎陰虛食療方
海蔘粥：水發海蔘(切碎)，粳米，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。

健脾的食物有哪些
蔬菜類
1.番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食慾不振，熱病，口渴等。
2.紅蘿蔔：味甘，性平微涼。有健脾化溼，潤腸通便之效。用於便祕，久痢，腸胃不適，消化不良等病。
3.白蘿蔔：又名萊菔。味辛甘，性涼。有寬中下氣，消食化痰之功。用於食積不消，脘腹脹痛等。
4.蓮藕：味甘，熟用性微溫。有補益脾胃，止瀉之功。用於脾胃虛弱，食慾不振，嘔吐反胃，腹瀉等。
5.甘藍：又名藍菜、包心菜。味甘，性平。能益脾和胃，緩急止痛。用於脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用於胃及十二指腸潰瘍。
6.南瓜：又名窩瓜。味甘，性溫。有補中益氣，驅蛔蟲之功。用於脾虛氣弱，或營養不良;生南瓜子可驅蛔蟲。
以上是對“脾虛內熱怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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