溼氣太重啦！要怎麼調理，感覺身上很累，大

健康諮詢描述：本人溼氣太重，經常感到好疲勞，什麼事情也不想動，脾氣很暴躁，大概有1年多，求醫生建議我要什麼辦

病情分析：
你好，你這種情況建議你就看中醫吃點中藥調理一下，另外飲食上要少吃辛辣的燒烤，油炸類的食物
指導意見：
你好，你這種情況建議你平時要少吃多餐，另外多吃一些柔軟的易消化的食物。

病情分析：
為防內溼，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利溼之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛溼氣。
指導意見：
推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動.少飲食刺激性的食物.保持生活規律.情緒穩定.

病情分析：
你好！如果按照中醫說法溼氣太重，容易出現身體困重，四肢沉重，大便不成形、倦怠乏力等表現。
指導意見：

每個人體質不一樣，溼氣重症狀也不一樣，溼氣遇寒則成為寒溼，溼氣遇熱則成為溼熱，溼氣遇風則成為風溼，可以請中醫看看，用一些清熱利溼，芳香化溼等等藥物，每天喝一些薏米紅豆粥試試。
以上是對“溼氣太重啦！要怎麼調理，感覺身上很累，大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。