氣虛內熱怎麼調理？

健康諮詢描述： 以前我的身體一直都非常的健康，而且我平時也會經常的去鍛鍊身體，這樣使我的體質一直都非常的好，一般都不會得什麼疾病。但是最近這一段時間不知道是怎麼了，總是覺得渾身沒有力氣，所以我就到醫院去做了個檢查，檢查之後醫生說我這是氣虛內熱的原因，我很想早點把我的問題給調理好。

想得到怎樣的幫助：氣虛內熱怎麼調理？

1.戒菸限酒
陰虛內熱的人在日常生活中需要戒菸限酒。煙中的尼古丁刺激能引起靜脈血管的收縮，影響血液循環。酒多飲了，會自己的肝臟增加負擔。避免吸入一些刺激性的氣體。
2.生活規律，心情舒暢
在平常的生活中要注意生活規律，早睡早起，保持最佳的睡眠時間，讓自己的身心都得到休息。保持心情舒暢，生活中的事情該放開的就放開，不要淤積在心裡，對自己健康不利。
3.避免勞累，注意增強體質
陰虛內熱時還需要注意避免勞累，注意增強體質。勞累容易使人的精神注意力不集中，免疫力也下降，這樣就讓致病菌有機可乘，從而誘發某些疾病的發作。平時還要注意鍛鍊身體，讓自己的體質增強，增強抵抗疾病的功能。

1、肺氣虛：
主證：氣短自汗，易感冒，面白舌淡。
治則：補肺益氣
取穴：太淵 肺輸 太溪；（太淵，肺輸，合谷 中府都是肺經補氣要穴，太淵主補肺氣兼滋肺陰，合谷補肺氣兼理腸氣，中府補肺氣更擅長寬胸理肺氣，肺輸純補肺氣少兼理氣。太溪補腎氣兼滋腎陰，取太溪目的是因肺氣根於腎。）
2、脾氣虛：
主證：飲食減少，食後胃脘不適，易疲倦，大便溏薄，面黃。
治則：健脾益氣
取穴：足三裡 陰陵泉 合谷；（足三裡是健脾和胃最重要的穴位，擅長補益腸虛 胃 脾虛證，不宜大洩。陰陵泉，擅長健脾治血證除溼兼通下焦水道所以消腫減肥也常用它。合谷和氣海功能相似善補全身之氣。）當然伴大便稀證可加灸脾輸，因為脾輸善長純補脾臟。

1、黃芪鱔魚湯
材料：鱔魚（黃鱔）450g，黃芪30g，生薑3片，香油、鹽、味精適量。
做法：將鮮活鱔魚宰殺，颳去骨和內臟，洗淨切絲，黃芪切片，用紗布包好。將鱔魚絲，黃芪藥包和姜共放入沙鍋內，加水適量煮熟起鍋前棄藥包，加入鹽、味精、調味即可。吃肉喝湯。
功效：補血生血，祛溼通絡。適用於因氣血虛弱所致的少氣懶言，頭暈眼花，體倦乏力等症。
2、胡蘿蔔豬肝湯
材料：新鮮胡蘿蔔200g，新鮮豬肝100g，生薑片、精鹽、香油、香菜各適量。
做法：將豬肝，胡蘿蔔洗淨，切片備用。鍋內加大燒開，先放少許生薑片與精鹽，再放胡蘿蔔片，煮5分鐘，然後放入豬肝片，待豬肝煮熟時，加入香油和香菜末少許即可。配主食進餐。
功效：養肝、補血、明目。適宜於肝血不足所致之頭目昏花、夜盲症及各種貧血等症的食療調補之用。
以上是對“氣虛內熱怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：你好，陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。一般來說，陰虛內熱多見全身性的虛熱徵象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱徵象則往往較集中於機體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口乾脣燥、骨蒸潮熱、顴紅等，均為虛火上炎所致。陰虛者平時宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，多吃新鮮蔬呆或含纖維素及維生素較多的食物 忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性熱上火的食物，但是僅靠食物來調節陰虛效果就不明顯了，此時就應該服用阿膠黃精丸，
指導意見：陰虛火旺一般表現為形體消瘦,口燥咽乾,兩顴潮紅,五心煩熱（指手腳心熱,心中煩熱）,潮熱,盜汗,小便少黃,大便乾結.此症一般是得了熱病之後,或是雜病日久,耗傷陰液所致, 陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。

腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為寒的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為熱，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸，最主要的還是要加強運動鍛鍊，不要感覺身體無力就不動了，你現在不動以後更不動，這樣就造成惡性循環了，要想把身體調理好，每天鍛鍊一個小時。

問題分析：你說的情況應注意脾胃虛弱，陰虛體質應注意飲食的調養，保證睡眠，脾胃虛寒引起的，建議你口服補脾益腸丸和健脾丸來治療的，不要寒涼刺激的飲食。
指導意見：山藥，山楂，麥芽，粳米，大棗煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食慾不振、消化不良藥物是很難有作用的，建議每天堅持鍛鍊，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。

問題分析：根據您描述的情況，您屬於胃陰虛的可能性較大，因為臨床中很少會提及脾陰虛。胃陰虛是胃的陰液不足所出現的證候，主要由於胃熱、胃火熾盛，或溫熱病耗傷胃陰所致。症狀有口乾脣燥，嘈雜，乾嘔，飲食減少，或吞嚥不利，食後胸膈不適，大便乾結，舌紅中心幹，少苔等。
指導意見：如果您出現生疏症狀的話，治療應當養陰益胃。如果您除此之外還有其他的陰虛症狀，比如夜間盜汗、五心煩熱等，則不是單純的胃陰虛，建議您應當前往正規醫院中醫科結合舌苔脈象及全身表現出來的症狀進行綜合的辨證論治然後再用藥治療。
以上是對“氣虛內熱怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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