自己一個人不敢睡，每次都是看見天亮了才放

健康諮詢描述： 晚上自己一個人不敢睡覺，聲音就嚇的不得了，每次都是被子蒙著頭好久才能睡著

病情分析：
你好！根據你的以上描述考慮是心裡過度緊張引起來以上的症狀。
指導意見：
建議最好平時多參加室外活動，分散注意力，放鬆心情緩解壓力，多和家人交流溝通

病情分析：
那是因為你心理的問題，你要注意一下多休息好，並且就是，注意多放鬆就可以了，先別擔心，要注意好多休息
指導意見：
如果你症狀明顯的，嚴重的，你可以服食安定片幫助睡眠的，要注意不要吃辛辣刺激食物就可以了，別擔心，要注意飲食均衡

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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