身上老出虛汗怎麼辦呢？

健康諮詢描述： 現在天氣這麼冷，但我還是經常出汗，被人都說出的是虛汗。沒幹體力活就坐著有時候就出汗了，晚上稍微厚點兒就覺得心慌又出一身汗。出這麼多汗我居然也不覺得渴，我都擔心自己會虛脫。

想得到怎樣的幫助：身上老出虛汗怎麼辦呢？

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。汗腺分泌與運動強度有密切關係：一般規律是，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。

身上出虛汗很多，是體制虛弱的表現。虛汗的種類很多，如果出汗多，平時怕冷，那是陽虛出汗;如果出汗，乏力，短氣，那是氣虛出汗;如果晚上睡覺出汗，煩躁，手腳心熱，那是陰虛盜汗。
每一種虛汗的治療方法是不一樣的，建議你到當地正規的醫院中醫科檢查，辯證治療。陽虛出汗，可以金匱腎氣丸治療。氣虛出汗，可以玉屏風散治療。陰虛盜汗，可以知柏地黃丸治療。

中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：
(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
以上是對“身上老出虛汗怎麼辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。
建議患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼晒，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

氣虛不能固攝肌表，故見易出汗。針對氣虛體質所引起的自汗、容易疲勞、感冒、反覆呼吸道感染、咳嗽等疾病，是可以服用玉屏風顆粒這類益氣固表的中成藥來調理，其具有補氣虛、止汗，固表，改善氣虛體質，增強免疫力的功效。而且預防感冒也有比較好的效果。另外，平常也要多注意運動，但不要進行激烈運動，容易耗氣，健康飲食，提高免疫力，增強體質。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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