血虛的症狀有哪些？

健康諮詢描述： 現在我發現我的臉色很暗黃，有時候頭還很暈，心還有點刺疼，偶爾會失眠，睡不著，翻來翻去的。網絡上說是血虛，不知道是不是，早晚都發生，請醫生指導。

想得到怎樣的幫助：血虛的症狀有哪些？

俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，從頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉可以看出氣血不足。
對貧血或血虛的女性來說，補鐵是最重要的，可以多吃一些動物肝臟、瘦肉、大棗、枸杞、蜂王漿等含鐵豐富的食物，以及木耳、海帶、核桃仁等含蛋白質和鐵等造血原料豐富的食物，有條件者可以多吃一些海蔘、鮑魚等。

病情分析：
你的這種情況可能是氣血兩虛，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
指導意見：
建議用十全大補膏治療，同時多吃一些豬肝，菠菜一類的食物，有補氣血作用。

中醫的血虛中醫所說的“血虛”是指患者所出現的頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、面色蒼白或痿黃、婦女月經量少、閉經等一系列症候群的概括。一般的情況血虛主症為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等。
飲食多吃些大棗，枸杞、花生、桂圓之類的，痛經可以試試紅糖薑湯，還有榴蓮。常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白朮、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨蔘、木香、灸甘草、當歸、遠志)等。紅棗黃芪煮湯補氣血。也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝，同樣補氣血。
以上是對“血虛的症狀有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

血虛是血液失常的一種表現，是指血液生成不足或血的濡養功能減退的一種病理狀態，一般表現為面色蒼白、脣色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚乾燥、頭髮枯焦，以及大便燥結，小便不利等。
可用首烏30～60克、粳米100克、紅棗3～5枚、紅糖適量。先煮首烏，去渣，取濃汁，同粳米、紅棗煮粥，粥成加紅糖，再煮l～2沸即可食之。還可以用黃豆100克、豬肝100克，先煮黃豆八成熟，再入豬肝並煮熟，日分2次服，連服3周。都可以調理血虛。

女人氣血虛弱會產生很多問題，氣血對女人很重要，不但關係女性容顏，更關乎女人健康。氣血是女性美容最重要的物質基礎。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。
比如口脣紅潤是脾胃健康，氣血充足的表現；面色紅潤則是因為心功能正常、氣血旺盛暢通；而精血足更是毛髮生長的源泉。血虛表現為五心煩熱、口乾 咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生。

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。血虛得忌以下食物：荸薺、大蒜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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