睡眠差，老是睡不著，易醒人不是很有精神，

分類:中醫

健康諮詢描述：女，27歲，老是睡不著，經前更誇張，經前一週都是怎麼樣都睡不著，臉上起著紅紅的包，翻來翻去的都睡不好，脾氣也不是很好，我不知道我這情況是怎麼回事，很久了，今年都這樣，吃過挺多東西的也不見好轉，去醫院看過，也沒有改善，月經量也比較少，有時覺得明明很困了但躺床上就好像沒睡意了

想得到的幫助：我要怎麼改善，我都快折磨瘋了，這是什麼一個情況，屬於什麼問題，去醫院醫生跟我說沒問題

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：
建議合理緩解心理壓力，避免過度勞累，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的睡不著等症狀，
指導意見：

可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼

病情分析：
你好，這個內分泌紊亂或者植物神經功能紊亂引起的症狀，需要遵醫囑服用藥物和對症治療。
指導意見：
一般情況下服用藥物谷維素片和烏雞白鳳丸或者流質易消化飲食。需要多吃蔬菜水果和不能受涼。
以上是對“睡眠差，老是睡不著，易醒人不是很有精神，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。