您好，我睡眠一直不好，一天晚上只能睡兩個

分類:中醫

健康諮詢描述：您好，我睡眠一直不好，一天晚上只能睡兩個多小時的覺，昨天我在診所紮了鍼灸，腿上，手腕上，腳上紮了很多的針，扎完針之後就覺得全身特別的舒服，昨天晚上睡了五個小時的覺，是不是鍼灸起作用了？

病情分析：
你好，根據你描述的情況，改善睡眠的狀態，有很多辦法，鍼灸也是其中的一種
指導意見：
如果你用的鍼灸，能夠起到催眠的作用，建議再去治療一個階段，看看有沒有效果

病情分析：
你好根據你描述的情況來看，睡眠不好考慮是神經衰弱引起的。
指導意見：
這種情況可以通過中醫來治療，扎扎鍼灸按摩喝點兒中藥。平時晚上睡前用溫水泡泡腳。祝你健康快樂！

病情分析：
你好，根據你的情況，這個還是考慮鍼灸治療起到作用效果了。
指導意見：

建議，對於這種情況，可以繼續治療，同時注意緩解個人壓力，壓力過大也會導致出現失眠的情況，可以每天睡前喝一杯熱牛奶，有助於睡眠。
以上是對“您好，我睡眠一直不好，一天晚上只能睡兩個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
睡眠一直不好，一天晚上只能睡兩個多小時，考慮是由於睡眠，不好引起的典型表現
指導意見：
首先應該積極的放鬆心情，白天適當的增加一些運動和鍛鍊，保持良好的心態，可以用一些營養神經的藥物來積極的治療一下，比如說谷維素

病情分析：
你好，根據你的描述，睡眠不好，往往多數是由於神經衰弱的疾病引起的了。
指導意見：
你的全身舒服，往往是由於鍼灸的作用。鍼灸按照療程治療往往是較好的。其次建議保養，避免壓力過大，放鬆心情。避免疲勞。

病情分析：
你現在這個情況多少也是有些作用的，我個人認為中成藥物調理更好的
指導意見：
你還要保持愉快的心情，同時要堅持多運動，多吃有營養的食品，服用高鈣片，驢膠補血顆粒更好的

病情分析：
鍼灸治療失眠是有很好的作用，鍼灸起到了治療的效果，可以堅持。
指導意見：
再就是運動運動會使人的睡眠效果，達到最理想的程度，每天快走一小時，我做自己喜歡的其他，運動。
以上是對“您好，我睡眠一直不好，一天晚上只能睡兩個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，有可能是鍼灸的作用呢，也有一定的心理關係，鍼灸主要是通經活絡，促進全身的血液循環。
指導意見：
失眠者建議晚上睡覺的時候，放鬆，不要看興奮大腦皮層的影視書籍。用熱水泡泡腳或者戶外運動。

病情分析：
您好，中醫是博大精深的，鍼灸的話也會調理神經的，這個是不容置疑的
指導意見：
這個鍼灸治療神經或者慢性疾病效果是很好的，您這個是和鍼灸有關的，建議再鍼灸幾天

病情分析：
你好，睡眠質量差，鍼灸確實效果挺不錯，尤其是第一次開始鍼灸治療的
指導意見：
最少鍼灸一個療程，大概十天左右，自己要放鬆心情，調暢情志，多運動，西藥安眠藥副作用大，容易耐受

病情分析：
你好，根據你所你所說的情況，扎完鍼灸後可以多睡好幾個小時，應該是鍼灸起了作用。
指導意見：
失眠是很多人存在的問題，也可以找中醫調理下。平常加強體育鍛煉，身體累了，就容易入睡了。睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，都是有助於睡眠的。

病情分析：
根據你的描述、考慮為、失眠、是心腎不膠、夜間不能入睡、白天沒精神所致。
指導意見：
1、去醫院神經內科進一步檢查。2、口服：白籽養性丸、酸棗仁顆粒、補腦汁。3、參加戶外活動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。