脾虛溼熱怎麼調理？

健康諮詢描述： 剛開始的時候總是感覺吃完飯之後肚子特別的脹，每天都是沒什麼精神的，並且整個人都變得特別的瘦，尿尿的時候總是很少，但是去的次數特別的多，醫生說是脾虛溼熱體質，需要及時治療。

想得到怎樣的幫助：脾虛溼熱怎麼調理？

脾胃溼熱脫髮是可能的。建議脾胃溼熱脫髮還是先治好脾胃溼熱才行。脾胃溼熱 ，病證名。亦稱中焦溼熱。多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成溼熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利溼為主。治療原則：去脾胃溼熱，藥如：中草藥、三黃片等。不要吃辛辣肥膩的東西。多吃青菜，要清淡飲食。
茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。作料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除溼、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。

溼熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛溼。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合溼熱體質的人。同時，注意儘量避免在潮溼、炎熱的環境下工作和生活，衣著儘量保持以寬鬆為好。各個年齡段的人都可能受到溼熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中“土”的年齡段，體內溼氣比較重，夏秋之交屬中醫所說的“長夏”季節，也對應五行中的“土”，內外相合，溼上加溼，更容易出現上述症狀。如果溼熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果溼熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。

脾虛只要養胃健胃,強健免疫力.藥物只可用來控制疾病,對於亞健康狀態的調理。最明智的選擇是適度運動,改變生活飲食習慣,保持良好情緒和充足睡眠,飲食以新鮮蔬菜水果等植物性營養食物為主,動物性食品每天80g以內,易消化吸收排洩通暢為好,再食用富含植物營養素,抗氧化劑和多醣體的營養物質,來滋養調理免疫系統功能,強健免疫力並正常運作,讓免疫細胞幫助人體平衡各臟腑器官的協調運作。可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
以上是對“脾虛溼熱怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脾胃溼熱：脾胃溼熱見症多端，胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口乾不欲飲，飢而不欲食，小便色黃，大便不暢是脾胃溼熱的辨證要點。對此症的治療應本著清熱不礙利溼，利溼不助熱的原則，應用三仁湯加減，常加冬瓜皮、茵陳，使溼祛熱清，脾胃安和。溼熱下痢多用葛根芩連湯加減;若出現黃疸之症，可用茵陳五苓散加減。
如果這種現象不影響你的正常生活，那就不要去吃藥。不管中藥西藥都不要。是藥三分毒，平日的飲食裡，多補充一些健脾胃的食物，比如紅薯、土豆等澱粉和纖維素含量豐富的，米飯最好不要吃精米。

溼熱體質是以溼熱內蘊為主要特徵的體質狀態，多會造成以下表現：面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢;常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃;觀察舌相，舌質偏紅苔黃膩;脾氣比較急躁;易患瘡癤、黃疸、火熱等病
對溼環境或氣溫偏高，尤其是夏末秋初的溼熱交蒸氣候難以適應。 溼熱體質的人在飲食上的調理方法：蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。

你的狀況可分步治療，其次健脾胃。中醫裡肝屬木，脾胃為土，木旺克土，脾胃弱則不治水，火旺水多則為溼熱。先要降肝火，服中藥是很快的。如果用食療，那麼就是夏枯草當茶喝，其餘的就是菊花茶啊，枸杞煮飯等等。痰溼久鬱，釀生溼熱，與肝火無關，治當健脾燥溼，清熱利溼。方用四君子湯合平胃散四妙散。調理。忌食肥甘厚味，辛辣刺激性食物。照方治療，可望痊癒，望悉心調養。可以用些祛溼健脾胃的中藥效果會好，建議在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物，以清淡為主多吃些祛溼排毒的食物如山藥，薏苡仁，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題