健康諮詢描述: 我長得有點胖,每天早上痰特別多,剛開始是很濃的黃痰,兩三次後就是白痰,一直脾都不太好,氣虛,溼熱體質,我看過醫生,吃過藥,藥吃的時候有效果,停了過幾天就沒效果了。
想得到怎樣的幫助:脾溼怎麼調理?
脾溼可以吃以下食物能健脾祛溼: 赤小豆,根據歷代醫家的經驗,赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼、健脾止瀉的功用,皮膚溼疹多因脾虛失運,溼毒為患,藉助赤豆健脾利溼、清熱利水的作用,皮膚溼疹患者食後有利於康復痊癒,故無論急慢性皮膚溼疹之人均宜多食常吃。若將赤小豆研為極細粉末,撒患處或用雞蛋清調和塗患處,亦頗適宜。
薏苡仁性涼,味甘淡,有健脾、利溼、清熱的作用,皮膚溼疹,溼熱為患,食之頗宜。《本草新編》雲:凡溼盛在下身者,最宜用之,陰陽不傷,溼病易去。用薏仁一、二兩為君,而佐之健脾去溼之味,未有不速於奏效者也。薏苡仁甘淡利溼而健脾,利溼而不傷正,補脾而兼能利溼,藥食兼用,最為有益。
白扁豆性平,味甘,亦藥亦食,能補脾胃、化溼熱。皮膚溼疹者食用,有藥療食療之效,有藥補食補之功。《藥品化義》載:扁豆,味甘平而不甜,氣清香而不串,性溫和而色微黃,與脾性最合。皮膚溼疹患者,常食白扁豆,脾健運而溼熱去,有利於治癒溼疹頑症。
綠豆性涼,味甘,有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫家認為它可以主丹毒煩熱,風疹,治痘毒,療癰腫痘爛等皮膚疾患,均借其清熱利水解毒之力,急性皮膚溼疹者食之,有助於祛溼清熱。
脾溼可分為寒溼和溼熱.其中寒溼困脾是指寒溼內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏,溼熱蘊脾是指溼熱內蘊,脾溼健運,以腹脹,納呆,發熱,身重,便溏不爽為主要表現的溼熱證.腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
指導意見:溼邪纏綿難去。建議平時控制情緒,飲食不吃生冷,辛辣食物。可以口服藿香正氣,益血生,腎骨片,歸脾丸治療。
指導意見:
脾溼可分為寒溼和溼熱.其中寒溼困脾是指寒溼內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏,溼熱蘊脾是指溼熱內蘊,脾溼健運,以腹脹,納呆,發熱,身重,便溏不爽為主要表現的溼熱證.腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
您的情況還是需要用藥慢慢調養的,常用四君湯、六君湯、補中益氣湯等。建議您平時可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿蔔等。忌食性質寒涼,易損傷脾氣的食品,如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。
以上是對“脾溼怎麼調理?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
問題分析:
脾溼痰多多由飲食不當或疾病困擾而導致。這裡的“痰”並非只指一般概念中的痰,而是指人體津液的異常積留,是病理性的產物;“溼”分為內溼和外溼,外溼指空氣潮溼、環境潮溼,如淋雨、居處潮溼等,外在溼氣會侵犯人體而致病;內溼是指消化系統運作失宜,對水在體內的流動失控以致津液停聚,或因飲食水分過多,或因飲酒、乳酪、生冷飲料,而使體內津液聚停而形成內溼。此種體質者多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等。
指導意見:建議你在醫生的指導下服用參苓白朮散治療。平時飲食清談為主,平時多進行戶外活動,多點晒太陽,堅持運動。宜吃:蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利溼、化痰祛痰的食物,白蘿蔔、紫菜、海蜇、洋蔥、包菜等;忌吃:飴糖、石榴、大棗、柚子、砂糖,肥肉及甜、黏、油膩的食物,油膩、酸澀,肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快,肥甘厚味、酒類也不宜多飲,且勿過飽,限制食鹽的攝入。
脾溼可分為寒溼和溼熱,其中寒溼困脾是指寒溼內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現的寒溼證候,其臨床表現為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細.而溼熱蘊脾是指溼熱內蘊,脾溼健運,以腹脹,納呆,發熱,身重,便溏不爽為主要表現的溼熱證.其臨床表現為脘腹脹悶,噁心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚汗出熱不解,面目發黃色鮮明,或皮膚髮癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數或滑數,脾溼生痰型哮證(脾虛)。
飲食調理,竹筍西瓜皮鯉魚湯,竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口,具健脾利水、祛溼降濁的功效,同時能適應於溼腳氣,症見足脛浮腫麻木,沉重無力,身重睏倦,小便短少,大便不暢。亦可用於多發性神經炎、血管神經性水腫、特發性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂症、單純性肥胖等屬於溼濁內盛有上症者。
脾溼不好就是我們常說的脾胃虛寒、消化不好、胃脹、脾胃失和、脾胃不適等問題。脾胃不好直接影響我們的食慾和對營養的吸收,嚴重的造成營養不良、免疫力低下等,所以一定要重視,一定要及時的調理。應該儘量少吃水果等生冷的食物,大多數水果都偏寒,食用後不利於胃寒的恢復。
可以多吃一些溫、熱性的食物,例如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物;做菜多放生薑,並且吃掉生薑,胃有問題的人口氣一般不好,吃薑能有效改善寒痛和口臭,效果很好;食物煮的軟爛一些,對胃會比較好,多吃粥。適量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、養胃的食物;注意腹部保暖、寒痛時可以在肚子上加個熱水袋,不吃、喝冷的東西;胃寒者多脾溼,所以可以經常食用一些利溼的食物,例如薏米、扁豆等豆類;最好經常做一些運動,例如下蹲、轉體、仰臥起坐等,也可經常按摩腹部。如果想好的快些可以經常按摩足三裡、太溪、崑崙、中脘等穴位,有比較好的療效,不知、不懂穴位的,在肚子上亂按也行。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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