覺得自己長得太慢，想長快一點，怎麼打通營

健康諮詢描述： 我13歲初二145覺得自己長得太慢，想長快一點，怎麼打通營養腸道，讓營養更快被吸收？

病情分析：
你好，你說的這個發育情況是跟先天的基因以及後天的營養有關的。
指導意見：
建議平時多吃高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，保證充足睡眠，多運動，希望我的回答對你有幫助！

病情分析：
你好，建議不要挑食，規律的作息，每天可以喝一包牛奶，最好去醫院看一下骨骺線的情況
指導意見：
您可以多鍛鍊，比如打籃球都是有助於發育的啊，也可以看一下骨齡的情況，祝健康

病情分析：
你好身高是家人的遺傳是有一定的關係的，但是外界環境改善的話也是可以幫助身體的發育的。
指導意見：
這個情況晚上睡覺前可以和些牛奶多晒太陽，另外也要注意其他的飲食正常攝入，可以吃些瘦肉和蛋類的食物都是可以補充營養的。
以上是對“覺得自己長得太慢，想長快一點，怎麼打通營”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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