吃東西老是不胖，需要怎麼調理才能調好

健康諮詢描述： 21歲，90多斤，老是不胖，吃的不多也不少，就是經常熬夜，熬夜改的話然後還需要怎麼調理

病情分析：
體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
指導意見：
多進食一些含脂肪,碳水化合物（即澱粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

病情分析：
你好，從你敘述的症狀來看，考慮您的身體是偏瘦的體質，
指導意見：
建議你多補充高能量的食物，巧克力，脂肪，蛋白質，糖等，這樣有助於身體增加脂肪，

病情分析：
你的情況一般考慮是脾胃虛寒引起身體發虛的一系列症狀
指導意見：
建議多運動，日常飲食多吃高蛋白食物，口服健脾補氣顆粒，補腎益氣丸等藥物
以上是對“吃東西老是不胖，需要怎麼調理才能調好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
儘量還是避免熬夜勞累，平時注意飲食多樣化，多增加營養蛋類，肉類魚類等。
指導意見：
學習壓力避免過大，可以適當的增加體育鍛煉的時間，保證充足的睡眠穩定的情緒

病情分析：
你好，根據你的上述描述你的情況應該是屬於脾胃虛寒引起的表現。
指導意見：
建議您可以服用點附子理中丸對症治療，對於脘腹冷痛，嘔吐洩瀉，手足不溫有調理作用。

病情分析：
你的情況主要是不良生活習慣造成的身體瘦小。熬夜是誘因
指導意見：

建議多飲水清淡飲食不要吃辛辣食物，適當鍛鍊身體增強體質促進消化，保持心情舒暢緩解精神壓力，不要熬夜，慢慢就會改善的

病情分析：
你好，你大概有多高呢？如果160左右，90多斤是稍微瘦了一點。
指導意見：
你這情況建議不要熬夜，注意休息，平時均衡飲食就可以了，平時也要保持心情愉悅。
以上是對“吃東西老是不胖，需要怎麼調理才能調好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述，老是不胖，只要身體健康就沒有問題的，反到胖了就很難減肥。
指導意見：
我建議你，不要熬夜，保持情緒舒暢，加強功能鍛鍊，加強營養，飲食清淡點，莫吃辛辣油膩煎炒油炸食物，菸酒。

病情分析：
規律飲食，可以多吃兩餐，不要暴飲暴食。食物最好優質蛋白
指導意見：
葷素搭配合理，有條件的可以燉些甜品既美容養顏，又可以調理身體。不用太在意體重的增減。健康就好

病情分析：
你好，吃的剛好，老是不胖，考慮是脾胃功能差，消化吸收不良，導致人體營養不足，加上長期熬夜，消耗過多，所以不胖
指導意見：
建議你儘量不要熬夜，多食用些易消化吸收食物，必要時可以找中醫師，服用調理脾胃功能，改善消化吸收。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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