慢跑會限制長高嗎，鍛鍊肌肉對長高有影響嗎

分類:兒科

健康諮詢描述：醫生您好，我今年16歲，每天早上會慢跑1~2公里，也會做仰臥起坐等運動來鍛鍊肌肉，有人說有腹肌的人長不高，這是真的嗎。慢跑和鍛鍊肌肉的運動會限制長高嗎？麻煩您幫我解答解答，萬分感謝

想得到的幫助：對諮詢內容的回答和對於長高的建議

病情分析：
您好身高主要是由遺傳因素決定的，能不能長高得看骨骼閉合情況。
指導意見：
保持良好的心態，多吃富含蛋白質高的食物，多吃水果和蔬菜，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。

病情分析：
你好，身高的決定因素取決於父母的遺傳和後天的生活環境。
指導意見：
你正處於青春發育期，身高會快速生長。建議你合理飲食，鍛鍊身體有利於身高的增長。

病情分析：
你好，並沒有事實證明慢跑和鍛鍊肌肉會限制人長高的。慢跑會鍛鍊腿部肌肉，仰臥起坐可以鍛鍊腹部肌肉的。
指導意見：

你好，鍛鍊身體是一件健康的生活方式，並不會導致身高受制，你可以在跑步後做肢體拉伸運動
以上是對“慢跑會限制長高嗎，鍛鍊肌肉對長高有影響嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您的描述，慢跑和鍛鍊肌肉不會影響身高，不運動反而會影響發育。
指導意見：
建議您可以繼續堅持鍛鍊，不要做舉重等鍛鍊即可。可以慢跑，仰臥起坐，引起向上，這都是很好的運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。