我1米4了，十二歲，體重32千克

健康諮詢描述： 我140釐米，十二歲，體重32千克，身高矮，該怎麼辦

想得到的幫助： 我該怎麼辦

病情分析：
身高與遺傳是有很大關係的，十二歲才剛進入青春期，還會繼續發育。
指導意見：
根據你的情況描述還特別瘦，平時要注意均衡飲食，不要挑食，多喝奶製品，骨頭湯等補鈣食品。適當鍛鍊有助於身體長高

病情分析：
您好身高主要是由遺傳因素決定的，但後天的營養，環境，體育鍛煉也是有影響的，您可以通過合理的膳食搭配運動進行。
指導意見：
保持良好的心態，多吃富含蛋白質高的食物，多吃水果和蔬菜，多參加體育鍛煉，如跳繩踢毽子和各類球類等，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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