體質虛弱，亞健康，難以入睡

健康諮詢描述： 平時感覺胃口挺好，早餐較吃不下，但容易肚子餓。面色黃，嘴脣淡，身體消瘦，冬天怕冷。睡眠困難，難以入睡。月經一般會推後，沒有性生活，第一天會痛經，有血塊，會有墜腹感，還會便祕腰痠等。平時人會有說不出的不舒服，就是不舒服，可我也不知道哪裡不舒服，又好像很容易疲勞，沒精神。因此，我覺得我是中醫說的血虛，氣虛，陽虛。於是我就進補，食補。多吃紅棗枸杞桂圓生薑之類的。可是吃性溫熱的食物我會上火會便祕，吃寒涼的會腹痛腹瀉，我都不知道該怎麼吃。去看過中醫，醫生說我是脾陽虛，脾胃虛。現在我想問問，像我這種情況的應該是亞健康，虛弱體質吧？
我從小就消瘦，面色不好，無血色，經常性便祕，心率較快。從小就有鼻炎，至今都有鼻竇炎。睡著時會張開嘴巴來呼吸，早上醒來會感覺喉嚨乾澀，舌頭乾等。從小就難以入睡，躺在床上一兩個小時才能睡著，容易被驚醒，醒後難以入睡，長做夢，睡眠質量差。從小到大，吃的都是挺有營養的東西，可是就是不吸收，吃再好都還是臉色青，嘴脣蒼白。冬天腳是涼的，冷的，但手不會。會胸悶，心慌，難受，比較膽小怕事，容易受到驚嚇。我平時很少吃辛辣冰凍食物，不熬夜，作息有規律，飲食時間有規律，經常跑步鍛鍊身體。但依然難以入睡，好容易肚子餓，怕冷，經痛！我想知道，我是什麼體質的，平時我就可以儘量往這方面注意點。

想得到的幫助： 我是中醫九種體質裡的哪種體質？該吃什麼中藥調理？平時應該注意什麼？吃歸脾丸可以嗎？

病情分析：
你好，體質虛弱,稍遇風寒便極易感冒的人,可以去看看中醫適當調理。
指導意見：
你好，也可以試試艾灸、拔罐等方法適當調理。飲食要合理搭配，營養均衡即可。

病情分析：
情分析：你好：亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。
指導意見：
指導意見：我建議你多參加體育鍛煉，以增加抵抗力。另外在醫生的指導下配合使用一些藥物輔助治療。祝早日康復

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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