脾胃溼熱吃什麼食物好？

健康諮詢描述： 我最近總覺得為特別的不舒服，總覺得像燒心似的，整個人看起來特別的沒有精神，嘴裡總覺得特別的幹，可是也不想喝水，去醫院看醫生，醫生說我是脾胃溼熱，讓我好好的調理一下。

想得到怎樣的幫助：脾胃溼熱吃什麼食物好？

脾胃溼熱過重主要是由於平時過食辛辣刺激食物，或者是體質因素決定的。常見的臨床表現就是月經的異常、白帶的異常、身體困重、頭暈、乏力等症狀。脾胃溼熱吃什麼食物
1.薏米，清熱利溼，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。主治風溼身痛，溼熱腳氣，溼熱筋急拘攣，溼痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋。
2.綠豆，綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝護腎。

溼邪是現代的人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要溼邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性 的疾病也會失去存在的倚仗。可以通過運動、調節飲食、避開潮溼環境來完成。茯苓粥
1.材料：茯苓粉30克，粳米30克，紅棗7個。
2.做法：先把粳米加適量水煮沸，後放入紅棗，粥成時再加入茯苓粉攪勻，稍煮即可。
3.功效：此方有健脾利水之功效。茯苓性平，味甘、淡，可利水滲溼、健脾和中、寧心安神，常用於治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏洩瀉、心神不安、驚悸失眠等

脾胃溼熱 ，病症名。也叫中焦溼熱。多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成溼熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利溼為主。
1.脾胃溼熱可以吃山楂，有健胃消食，活血化瘀之功。甘蔗、檸檬、蘋果、香蕉、木瓜、桃子。
2.另外脾胃溼熱患者還可以多吃些蔬菜，苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
3.不能吃肥甘厚味的東西了，要清淡飲食，尤其是不能吃辛辣的油膩的肉食等。
以上是對“脾胃溼熱吃什麼食物好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脾胃溼熱是一箇中醫的證型，主要是由於外感溼邪或飲食不節、過食肥甘導致的。主要表現是容易腹脹、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃等該症狀的治療，脾胃虛弱一般是脾胃有寒邪，溼氣重.脾胃為中土，喜燥惡溼，喜暖畏寒.
1.平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等.
2.少吃寒涼食品，如西瓜，冬瓜，蘿蔔，柚子，橙子，涼茶，冷飲等.
3.可以吃些大棗、山藥、茯苓餅等，這些具有健脾功能.

脾虛便溏，脾胃陽氣虛弱所致，所謂的溼熱，也是虛陽所致。真陽虛弱，飲食以溫補為主故不宜吃生，冷的食物，而要吃易消化，溫性的食物
1.故，象西瓜，梨子，蘿蔔等寒性的不宜多吃
2.象雞肉，魚肉，牛肉都可以多吃，豬肉少吃，或不吃
3.象大棗，紅糖，山藥可以經常吃，天天吃，直到便不溏為止
4.起床空腹飲水，而且如果飲用的水溫很低，傷人體陽氣，陽氣虛，人沒有力氣，肯定適得其反，
5.如果吃薑，或喝姜紅茶，或吃溫熱的早餐，補人體的陽氣，陽氣足，自然會給排便助力。

脾胃溼熱見症多端，胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口乾不欲飲，飢而不欲食，小便色黃，大便不暢是脾胃溼熱的辨證要點。脾胃弱，土生金，影響到心肺，所以要加強鍛鍊，增強心肺功能，排出溼氣。脾胃溼熱也可能引起皮膚溼疹，這種情況可以在肺俞、大椎等處敲梅花針、拔罐、刮痧等，幫助把溼氣病氣排出。日常飲食有禁忌：
1.不可吃冷飲、生冷瓜果，油膩、燒烤類，酒助溼熱要禁絕，魚蝦、花椒、辣椒、蔥、姜、蒜是發物，儘量避免，雞蛋、牛奶也生熱，少吃。不要喝茶，哪怕是全發酵的，茶對脾胃傷害很大，古人對其評價很低。
2.另外比較好的食物：醪糟：健脾，利水腫，海帶：洩熱，利水，冬瓜：主要是解熱，健脾，利尿豆腐：清熱，排毒這幾樣搭配很好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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