如何判定自己是否是氣血兩虛？

健康諮詢描述： 我從十歲來例假到現在，臉色就再也沒有紅潤過，一直偏暗黃且膚色不均，去醫院醫生說是吸收不好，吃過兩個月的藥卻不見效。後來聽人家說這是氣血兩虛的症狀，我想知道是怎麼判定的。

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氣血兩虛多有久病不愈,氣血兩傷,或先有血需,而後導致氣虛.反之也是這樣,氣血虛衰或氣血失和,相互為用的功能減退,對經脈,筋肉,皮膚的濡養作用減弱,從而產生肢體筋肉等運動失常或感覺異常的病理狀態.其臨床表現可見肢體麻木運動不便,甚則不用,肌膚乾燥,瘙癢,欠溫,甚則肌膚甲錯等症. 氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。氣血虛多是由於過度勞累導致的，所以是可以恢復的，但是確實是需要長時間的恢復才可以，建議您好好的休息一下，吃點補益氣血的中藥調理一下比較好

氣血兩虛證的性病後綜合徵常見症狀為小腹隱痛，按之痛減，伴心悸，氣短，面色蒼白，精神倦怠，排尿不適，厭惡過性生活，舌淡苔白，脈虛。這是由於久病失養，氣血不足，經脈失養，故小腹隱痛，按之痛減；氣血不足則伴心悸，氣短，面色蒼白，精神倦怠，排尿不暢，厭惡過性生活；舌淡苔白，脈虛均為氣血兩虛之候。治療宜益氣養血，常用藥物為歸脾湯加減。氣血兩虛可以用熟地、當歸、川芎、赤芍養血活血；黨蔘、黃芪、白朮、茯神健脾益氣安神。全方共奏益氣養血之效。如月經量少者，加入益母草10g，淫羊藿10g；失眠多夢者，加入酸棗仁10 g，夜交藤10g。

中醫認為氣是腎、肺、脾的重要功能。能夠充分的防護皮毛，使人具有抗邪的能力;引導的人、血、陰陽、如七種情緒和冷熱刺激，能影響和氣體和病變發生，因此，無論外部或內部損傷都有氣體病理現象。因此，它是“所有疾病都出生在氣體”的論點。常見的氣虛證有如下5種類型
1、心氣虛，心氣虛的人，會比較容易出現胸悶，心慌的情況，還會有心律不齊以及健忘的症狀出現，患者會有面白無光的情況。
2、肝氣虛，易怒，頭暈眼花，腰膝痠軟，失眠多夢，驚恐不安，委屈愛哭，月經不調，乳房小葉增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫。
3、脾氣虛，食慾不振，消化吸收不良，腹脹便溏，崩漏，消瘦或肥胖，水腫，神疲乏力，頭目眩暈，內臟下垂，口周易生瘡，脣白而粗糙，口臭，臉色發黃，晦暗，肌膚缺乏彈性。
4、肺氣虛，胸悶氣短，語音低微，畏寒，自汗，易患感冒，慢性鼻炎，皮膚病，便祕，皮膚粗糙，易過敏等。
5、腎氣虛，腎氣虛的患者會有肢體寒冷，耳鳴目眩的情況出現，還會伴有頸椎骨質增生以及腰痠的症狀哦，女性甚至會出現不孕的情況。
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氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。

氣血兩虛常見有小便淋漓不暢，或尿道口有穢濁之物流出，或帶下異常，小腹脹痛，舌暗，苔白，脈弦細。這是由於久病入絡，或由於溼熱之邪阻滯經脈，氣血瘀阻所致。治療宜行氣活血，化濁止痛。 或先天或大病或久病之後所至臟腑氣血生化功能衰退。主要因素是中焦脾胃化源不足使氣虛招致血虛。患者表現出：神疲氣短，眼花頭昏，面白心悸等徵候。 氣血兩虛的臨床表現 面色蒼白，眼瞼口脣淡白，神疲乏力，呼吸氣短，食慾不振，納谷少馨，頭昏眼花，心悸怔忡。還可：經水量少，色淡如水;失眠多夢，健忘脫髮，語音低微，手足麻木，;肢萎體軟，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脈細弱無力。

氣血虛的症狀疲乏沒精神不想動，自汗，頭暈目眩、心悸、氣短等，一般氣虛都伴有血虛的表現，如面色無華、蒼白、萎黃，女性還會出現月經退後，經期延長等症狀。指導意見：合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。有這種症狀請不要自己給自己診斷，可以去看中醫。中醫的辨證論治是非常專業的，不是一般的非醫學專業人士可以體會的，這需要中醫的基礎理論為基礎的。

如何判定自己是否是氣血兩虛？
一、氣虛 [症狀] 言語音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶於行動，自汗，胸悶，脫肛，滑洩不止，平時易於感冒及血失統攝。
二、血虛 [症狀] 心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭髮，面色蒼白，爪甲不華，肌膚幹清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經量少或經閉，舌質淡白，脈象細小或芤。
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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