脾虛肝火旺怎麼調理？

健康諮詢描述： 工作壓力大，經常熬夜，這段什麼經常失眠，沒精神，口乾舌燥，又不想喝水，經常口臭，口乾，便祕，有時乳房還會有點脹痛的現象，月經來之前脾氣非常大，吃什麼都沒胃口。

想得到怎樣的幫助：脾虛肝火旺怎麼調理？

脾虛肝火旺怎麼調理。
“去火”食療法
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
脾虛肝火旺怎麼調理。
人的生活富庶，患營養不良的已大大減少，但認識不少育有的朋友，都經常慨嘆家中進食正餐的時間長，食量不多，形體消瘦，且容易患傷風感冒。這種情況可能與的飲食習慣不良有關，有些平時喜歡吃零食，特別是糖類食品，或是進餐前吃東西，如果汁等飲料，都會影響正餐的食慾。中醫認為為稚陽之體，其脾常不足。脾其實是在身體的中焦，通過包括消化系統的主要臟器，進行消化、吸收、運輸營養物質的功能，食物經過吸收後，由脾吸收其中的營養物質，並轉輸到全身，營養各臟腑器官。若脾虛，就會出現不思飲食，面黃肌瘦，倦怠乏力，汗出惡風，或腹脹便爛等症狀。
若不及時作出改善，會導致營養不良，發育障礙，體質日虛，所以保護好的脾是很重要的。多進牛肉汁鮮魚湯經常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護作用。

病情分析：你好,脾虛只要養胃健胃,強健免疫力.藥物只可用來控制疾病,對於亞健康狀態的調理,最明智的選擇是適度運動,改變生活飲食習慣,保持良好情緒和充足睡眠,飲食以新鮮蔬菜水果等植物性營養食物為主,動物性食品每天80g以內,易消化吸收排洩通暢為好,再食用富含植物營養素,抗氧化劑和多醣體的營養物質,來滋養調理免疫系統功能,
指導意見：強健免疫力並正常運作,讓免疫細胞幫助人體平衡各臟腑器官的協調運作,確保人體健康.再見,衷心祝願你健康平安.

肝火旺的原因一：飲食，人體攝入的食品都要經過肝臟的消化和處理，一些油炸、醃製、辛辣還有一些經過藥物處理的食品都要經過肝臟的解毒和處理，經常食用這些食品會造成肝臟過度勞累，造成血液循環不暢，就會引起肝火上升。
肝火旺的原因二：睡眠，長期熬夜、睡眠欠佳也是造成肝火旺的原因。11點過後為肝臟的排毒時間，不休息會造成肝臟不能正常排毒、肝內毒素淤積。
那麼肝火旺怎麼辦呢?肝病專家提醒，肝火旺出現後，可保持心情放鬆、擁有足夠的睡眠來調節。飲食上可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。
脾虛，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調勞逸失度，或久病體虛所引起。
以上是對“脾虛肝火旺怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，對於脾虛肝火旺怎麼調理這個問題要引起重視，關於脾虛肝火旺怎麼調理這個問題為您解答如下：常見的肝火旺的症狀主要是煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒、煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒等，乙肝大三陽患者病發肝火旺在生活中一定要科學的調理，要注意一下幾個方面
1、肝病患者肝火旺並不是一天兩天形成的，所以患者不要急於消除肝火旺的症狀，擅自降肝火的藥物，肝火旺重在調理，食療是很關鍵的，養成科學的飲食習慣遠遠勝過吃保肝護肝類的藥物。
2、合理進食一些新鮮的水果和蔬菜，蔬菜和水果中含豐富的維生素和礦物質，能夠促進肝臟的吸收，提供必要的營養物質，像西瓜、草莓、西紅柿等都是對肝臟有好處的食物。
3、吃一些清淡且蛋白質含量豐富的食物，大豆、魚肉、精瘦肉中含有豐富的蛋白質，是補充肝臟營養比較健康的食品，能夠促進肝細胞的再生和肝臟的修復。

經常氣鬱上火煩躁不安者,可表現為以下幾種情況：
上焦有火（上焦指心肺部位）,症見口乾,舌爛,脣裂,目赤,耳鳴,甚則微咳.
中焦有火（中焦指脾胃部位）,表現為時而胃火亢盛,食不知飽,時而噯腐吞酸,呃氣上逆,脘腹脹滿,飲食少進.
下焦有火（下焦指肝,腎,膀胱,大小腸部位）,表現為大便幹,小便少且黃赤,混濁有味,陰部時癢,婦女白帶多,甚至帶黃.
從食療保健角度來看,總的原則是,平時多飲水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸菸,少飲酒,甚至戒菸酒;少食過於油膩性的食物,多吃新鮮蔬菜,水果,保持大便不幹燥,小便不混濁. 如有輕微上火現象,平時可以吃些梨,藕,柿餅霜類的食品. 腸胃系統有火者,可以多食富含纖維素的蔬菜,增加腸蠕動.如果大便乾燥時,可以每日飲蜂蜜5O～1OO克.身體比較健壯的人,可以吃檳榔片,以助消化生活護理：你好,你按上面得方法任選幾個就可以啦.中醫是講究調理的,你要堅持吃一段時間,不要看症狀緩解就不吃啦.上火是很影響心情的.

脾虛溼盛指寒溼內盛，困阻脾陽，脾失溫運，以納呆，腹脹，便溏，身重與寒溼症狀為主要表現的證候，又名溼困脾陽證，寒溼中阻證，太陰寒溼證
食療，飲食上一定要注意三餐要規律，早餐是萬萬不可省略的一頓飯，早上最好可以喝養脾胃粥，小米就是一種不錯的健脾胃的粥，同時如果可以加入紅棗和山藥會讓自己的脾胃更加健康的。同時需要注意的是飲食一定要以清淡為主，最好不要吃的太飽，八分就足夠了。
注意事項：脾虛這個病是常年累及的，治起來也要慢慢來，不能操之過急，要記得三分靠吃藥治療，七分以養為主。健脾益氣，滲溼止瀉。適用於脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、溼濁下注之婦女帶下等證。

病情分析：根據你的情況建議你吃中成藥參苓白朮散治療你的症狀，同時建議你可以選擇按摩足三裡和中脘穴位幫助康復，每天按摩大約20分鐘，有健脾助消化的作用。
指導意見：脾胃虛弱腎虛肝火旺這並不止是身體部位你是人整體都比較虛而且肝火旺有傷肺腎脾胃等。
蓮子肉（去皮）、薏苡仁、縮砂仁、桔梗（炒令深黃色）各一斤，白扁豆（薑汁浸，去皮，微炒）一斤半，白茯苓、人蔘（去蘆）、甘草（炒）、白朮、山藥各二斤。上為細末。每服二錢，棗湯調下。
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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